Блог
Войти
Татьяна Валина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Валина
03.08.2014 20:00
Дневник питания и тренировок за 03.08.2014
Несмотря на булочку, в коридор уложилась)) только жиров не добрала Прикреплен дневник питания
2
Татьяна Валина
29.07.2014 19:56
Дневник питания и тренировок за 29.07.2014
вечером салатик... жара... Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
21.07.2014 18:51
Дневник питания и тренировок за 21.07.2014
Ягодно-фруктовый перекус.. столько всего вкусного съела)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
13.07.2014 21:23
Дневник питания и тренировок за 13.07.2014
целый день прогуляли, поэтому такой обед получился... но, в коридор уложилась)) Прикреплен дневник питания
2
Татьяна Валина
12.07.2014 23:40
Дневник питания и тренировок за 12.07.2014
На ужин салатик, на вечер творожок)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
07.07.2014 20:47
Дневник питания и тренировок за 07.07.2014
Начинаю выздоравливать, что не может не радовать)) Прикреплен дневник питания
1
Татьяна Валина
05.07.2014 22:01
Дневник питания и тренировок за 05.07.2014
Жиров не доела, остальное прилично)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
03.07.2014 20:59
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
с белками сегодня не сложилось... с жирами, впрочем тоже Прикреплен дневник питания
4
Татьяна Валина
02.07.2014 21:56
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014
К вечеру горло зацарапало и в носу защекотало, как-бы не разболеться... Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
30.06.2014 21:10
Дневник питания и тренировок за 30.06.2014
Ужинать пришлось на работе,... вечером овощами немножко рейтинг подогнала.. Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
6
2
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18