Кукурузная кашка довольна калорийна Прикреплен дневник питания

Я в коридоре и у меня все зелененькое))) Прикреплен дневник питания

Набрала каллорий в основном из-за сока((( Прикреплен дневник питания

Вот такой вот недобор по калориям, опять! Сегодня старалась не перебрать вкусняшек и в итоге недобрала. Так как питание на остаток дня не было спланировано, результат получился вот такой. А доберать в 24:00 - уже другой день получается))) Прикреплен дневник питания

Опять произошли посиделки на даче и опять перебор белков, хоть я и осталась в коридоре. Хотя вопрос этот спорный, потому что состав говяжо-свинного фарша я не знаю, прикинула 50/50. Прикреплен дневник питания

У меня все зелененькое в первый раз))) мой любимый цвет! Прикреплен дневник питания

Вообщем сегодня никакой день! Не успела за день набрать калорий, а на ночь обжираться не хочется. Все из-за трудоустройства: еще не знаю где обедать, когда и как... Прикреплен дневник питания

Я наконец-то смогла сегодня выложиться на велопрогулке. А так как катаюсь я вдоль моря, и сегодня было свежий ветерок, и скорость, и красивый вид на море - вообщем сплошной удовольствие с полной физической выкладкой. Ах да, и рацион таки нормальный))) Прикреплен дневник питания

Первый раз я набрала по рейтингу больше 90. Но перебор случился по белкам. Прикреплен дневник питания

Сегодня был насыщенный день морем, велосипедным спортом, солнцем и хорошим настроением!) Прикреплен дневник питания