Попкорн, суши были лишними=) Прикреплен дневник питания

Ужин ужасный, нужно всегда с собой носить какую нить полезную штуку чтоб не жрать всякий хлам. Жиры вверх ползут. Прикреплен дневник питания

кушать часто не получается=) 
Вода это просто вообщем. 
Ура творог спасает меня. Прикреплен дневник питания

смотря на свои проценты и немного в шоке, сколько всего мне не хватает. особенно белка. 
Поставила филе размораживаться, с завтрашнего дня мясо мясо...Еще забываю про воду, пить то ее я пью, а записывать как то забывается. 
За 6.06. занималась дома Бодифлексом. На треньку не ходила. спина болит. 
Сегодня даже Бодифлекс не успела сделать, зато перемыла всю кухню. Пойду еще на Массажере пастою, а вось целлюлит то и поубавиться.  

Прикреплен дневник питания

Очень много углеводов. Основная часть калорий из печенек... Ненавижу печеньки!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прикреплен дневник питания

1. Диета.
2. Тренировка АБЛ
3. Скраб
4. Солярий.

В общем считаю день прошел не зря, конечно ем еще много но в будущем надеюсь исправляться.

мой первый день. Надеюсь все получится! Прикреплен дневник питания