Дорогие, давайте поговорим про кофе. Это, пожалуй, после этанола, самый спорный напиток. Я его обожаю. НО! Давно замечаю, что действует он на меня совсем не айс. С эспрессо завязала давно. Черный просто завариваю в чашке, чтобы крепость сбить. Но обожаю капучино. Всё без сахара. Давно так привыкла. А сейчас стала отслеживать состояние "после". Иногда проносит и совсем ничего не чувствую, а иногда вегетатика начинает шалить: ручки холодеют, кишечник оживает, сердечко вздрагивает... И вот что мне подумалось - адреналин оно понятно, но, похоже, там еще и кортизол взлетает. А это значит потере веса  нет. Так ли это? Что скажете из вашего опыта?

Вчера после спектакля подарили розу. Обычную такую розу, завёрнутую в прозрачный пластик. Честно скажу - я не люблю срезанные цветы. И часто (да простят меня дарители) отдаю свои кому-нибудь из коллег. Но вчера мне стало жалко одинокую почти убитую красавицу, и я забрала её домой для дочери, которая в отличие от меня цветы в любом виде обожает. Дочь сняла с неё "средство защиты" и поставила себе в комнату. А сегодня я залюбовалась. Только природа способна создать такое совершенство! И только один цветок может рассказать о нём больше, чем дорогущая роскошная охапка. Залюбовалась настолько, что мне захотелось её нарисовать. Какой-то невероятный восторг разрывает изнутри, когда я скольжу вдоль этих совершенных линий, созданных природой! Кажется, я становлюсь визуалом... Или просто старею?) Рисовальщик из меня точно никакой, потому как могу...Делюсь с вами!

Дорогие! Без вас никак! Позавчера случился очередной хренов (простите) скачок давления, и вчера, я себе совершенно осознанно устроила читмил. Видимо, чтобы снять напряжение, которое копится по мере происходящего, поскольку ситуация меня порядком злит. Вчера решила вернуться к системе, но вечером что-то пошло не так и опять был перебор. Вот всё-таки переедание для успокоения - точно моя история. В общем, буду отчитываться каждый день перед вами, дабы не пошло всё прахом. 

Схватили с дочкой какой-то вирус. Обычно я болею в совсем лёгкой форме и из жизни не выпадаю. Аппетит у меня, увы и ах, всегда в норме))) Вот стало интересно. Стоит ли держаться на снижении во время болезни? По идее организму нужны силы для того, чтобы победить вторжение, и питание стоит оставить на удержании. НО! У многих аппетит совсем пропадает, а это говорит о том, что организму еда не нужна. Вот думаю ориентироваться по самочувствию. Поставила "отсутствие активности" при снижении, потому как хочу посидеть дома. В основном потому, что на глазу назрел ячмень. Это мои спутники с детства, от которых я уже дважды спасалась аутогемотерапией. Её хватает обычно лет на 10-15. Видимо, пришло время третьего раза. 

А вы как поступаете в случае болезни?

Тадам! Мои первые нордические палки) Знаете, Нателла не богатая, Нателла любопытная) Все эти споры на форуме только ещё больше разожгли во мне интерес к скандинавской ходьбе. И чтобы сделать свой собственный вывод, я решила-таки попробовать. Тем более, что с марафона я слетела по доброй воле, потому как в силу независящих от меня обстоятельств, я не могу прогнозировать, а уж тем более обещать сейчас нагрузки в составленном мной темпе. Поспрошала у врачей, сказали - ходи! Я и сама без нагрузок совсем не могу, а ходьбы вроде такая себе нормальная нагрузка для сжигания калорий,но щадящая для сердца, кое я решила поберечь до выяснения причин поднятия нижнего давления. Но просто так ходить мне очень скучно. Тем более есть слухи, что скандинавская ходьбы сжигает до 700кка в час) Но это, наверное, бегом в горку) В общем...
Цена вопроса, т.е. на сколько меня развели маркетологи:
У меня вполне себе приличные палки. Для начинающих (да и для всех, думаю) приличные. Телескопические, двухсекционные, с пробкововыми ручками (не скользят), съемный темляк-полуперчатка (для меня был момент принципиальный, потому переплатила 600 руб., он позволяет отстегивать палку при необходимости, а не выбираться из перчатки), кольца для снега, запасные сапожкИ для асфальта, инструкция по технике ходьбы, магнитик (хихи) и ГЛАВНОЕ - одно занятие с инструктором прям у меня в Коломенском!!! За всё удовольствие заплатила 2190 руб. По-моему, вполне себе приемлемо. Приобрела ещё чехол для переноски - 300 руб. В общем, в субботу по плану я иду на положенное мне занятие. Я обещаю поделиться со всеми непредвзятыми впечатлениями. Мне самой очень любопытно

А какую воду вы пьете? Какие фильтры используете? Ведь вода это практически самый важный для здоровья элемент. Вопрос не к счастливым обладателям колодезного чуда. О нём в городе можно только мечтать  Мы вот как-то давно приобрели обычный кувшин (не знаю как они называются правильно), и с тех пор из него и пьём. Фильтры меняем в срок, иначе вода начинает сразу приобретать неприятный вкус московского водопровода, а кипячёную воду я не пью, даже для чая и кофе стараюсь не кипятить, выключаю до. Полагаю, что уже обсуждали. Тогда можно ссылку на ветку, плиз. Ну, или ещё тут потрещим