Блог
Войти
Елена Цёха
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Цёха
15.07.2014 09:23
Дневник питания и тренировок за 14.07.2014
85% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
14.07.2014 00:16
Дневник питания и тренировок за 13.07.2014
87% довольна Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
14.07.2014 00:14
Дневник питания и тренировок за 12.07.2014
втянулась уже)). без составления и расчета рациона уже не могу Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
11.07.2014 21:45
Дневник питания и тренировок за 11.07.2014
89% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
11.07.2014 10:09
Дневник питания и тренировок за 10.07.2014
Продолжаем) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
09.07.2014 23:10
Дневник питания и тренировок за 09.07.2014
аппетит растет Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
03.07.2014 23:31
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
91% и тренировка Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
02.07.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014
90%) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
02.07.2014 08:07
Дневник питания и тренировок за 01.07.2014
86% рейтинг и снова перебор с нутриентами, но что самое главное, вес уходит. Значит, разогнала метаболизм! Ура!! Прикреплен дневник питания
1
Елена Цёха
01.07.2014 02:02
Дневник питания и тренировок за 30.06.2014
81% Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1310 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0