Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Лень было удалять ужин, но я его не успела съесть Прикреплен дневник питания

Блин, сходила к подруге на чаёк. Хорошо, что только мармелад ела, правда в 10 вечера Прикреплен дневник питания

Сегодня купила наконец-то блендер) Завтра начну испытывать его на прочность Прикреплен дневник питания

у меня судя по всему психологические проблемы, вот собралась качать мышцы, для этого надо поднять калорийность, но не могу смотреть на то как поднимается вес. Из-за того, что подняла до 2100 ккал сегодня 56 кг и уже не нравиться, хочется вернуться к 2000 ккал, а при 2000 вес снижается. Замкнутый круг какой-то((. Прикреплен дневник питания

Наконец-то появилось время следить за витаминами Прикреплен дневник питания

Всё зелёненькое) Прикреплен дневник питания

Целую неделю слабость и головокружение, а так хочется на тренировку((( Прикреплен дневник питания

на это лучше не смотреть Прикреплен дневник питания