Спонсор низкого калоража на сегодня - отрубилась после обедужина! И после третьей большой кружки кофе за день, мда...
Где-то читала, что кофе способствует сонливости у тревожных людей. Особо не назвала бы себя такой, но организм считает иначе, кажется.
Вообще надо подумать об этом, опросники попроходить, #яжпсиихолог

Как ни странно, пока привеса большого нет (хотя неделю назад весы показывали +2кг, которые потом испарились).
Может быть, мои весы уже не очень хорошо работают? Им около 7 лет, они какие-то "умные". Помню, принесла их 7 лет назад в свою комнату в студ. общаге, смеялись с соседками, что раз весы умные, пусть сессию и сдают))

За каким чертом я опять устроила ночной дозор...
Ладно, сегодня проснулась в 14, так что ну, сейчас будет уже не завтрак, а обед. Нормально.
Погода радует, наконец-то дождь и ветер!

Мда.... Гештальт с синнабонами закрыт, но какой ценой... Жуть, сколько калорий! Штош, буду знать, а с завтрашнего дня уже прекращу шокировать свой организм (настолько вот, по крайней мере).

Хуух, сколько же меня не было, и социалка успела слететь. У меня опять был зажор, спровоцированный тем, что жених улетел к родне на 3 дня, ну... Ну и как тут не навернуть сет роллов в одно лицо? А там и пошло-поехало. Набрала 2 кг с 21 числа. Сейчас постараюсь скинуть. Надеюсь, хотя бы половина - просто отеки.

Пу-пу-пу... Мы можем оставить это без комментариев?)
Ахаха, нет, я точно не могу: сегодня была у стоматолога на осмотре после удаления восьмерки, выяснилось, что там кость вылезла или что-то типа того, и эта постоянная боль как раз отсюда.
Полагаю, я несколько откатилась - ровнёхонько к восприятию еды как средству снятия стресса.
Банально, избито, не я первая, не я и последняя.

День прошел в режиме "поспали - можно и поесть", смотреть на табличку кбжу тошно:(
Ладно. Как говорят мои коллеги, "пока/сегодня так".
Зато какие вкусные у меня получились вафли!

Кое-кто возвращается к подсчету нутриентов, а то что-то блин, немного отвлеклась, не уследила за собой - и вот опять что-то жру))
Шучу, все не так плохо, ну, "загуляла" немного, чо бубнить-то...)

Набросала для себя список продуктов, которые помогают мне оставаться сытой, а полоскам - зелеными:
Отруби (беру в Ленте ржаные, очень вкусно)
Скумбрия
Стручковая фасоль
Яйца
Творог

Еще морская капуста, но ее я, кажется, разлюбила с годами.

Все еще болит зуб, в городе ужасная жара и духота + нет горячей воды (Питер), так что я просто пережидаю это время: сплю, ем, играю в игру (Medieval Dynasty, вдруг кто тоже залипает), пью нурофен. В пятницу иду к стоматологу на осмотр после удаления. Не могу собраться и быть продуктивной, но почему бы и не отстать от себя, не так ли?)

Оййй.... епрст, нет, я понимаю, конечно, отпуск, и все такое... Тьфу! Надо взять себя в руки, однозначно. В идеале бы еще наладить режим, засыпать чууууть раньше шести утра, просыпаться чууууть раньше 12-ти, не засыпать в течение дня. Ладно, завтра к стоматологу - удалять две восьмерки, надеюсь, это помешает мне и заснуть посреди дня, и объедаться.

Так, ага, не идеально, но весьма неплохо. Сэкономила себе кучу завтрашнего времени, спланировав рацион заранее. Только тссссссс о том, что сейчас убила на это жонглирование кбжу больше часа)

Upd епрст бляха, творог, коварный, зачем же ты меня соблазнил....