Странное дело: добавила даже майонез, а по жирам все равно не добрала.
Да и ладно. Рада, что снова сумела влиться в рационы выше 85%, а то подписка бесплатная скоро заканчивается.
Что еще сказать? Еще сегодня был замечен отвес: 0,6кг за все время использования МЗР, т.е почти за две недели. Это мало, конечно, но надеюсь, окажется надежнее, чем эти внезапные отвесы на пару кг, которые потом возвращаются "с друзьями".

Вчера не спала до 3 ночи, потом отрубилась до пяти вечера. В итоге вот так вот, набрала половину от нужного количества калорий. Сейчас 5:11, я предсказуемо не сплю. Надо поесть чего-нибудь и ложиться уже, но с будильником, а не как вчера

Такс, похоже, не обязательно каждый день набирать большой рейтинг, чтобы получить баллы на социальную подписку. Отрадно.
Думаю в ближайшую закупку на неделю распланировать, что бы такого полезного купить

Офигеть можно с этим подсчетом нутриентов, около двух часов жонглировала граммами того и того на завтра (кхм, звучит, конечно, не очень). Надеюсь, со временем будет получаться быстрее: запомню, что дает больше всего рейтинга полезности, а что - углеводов..

Продолжаю "про себя" гундеть на тему отсутствия многих продуктов в основной базе, например, не нашла мюсли: совсем, никак, даже с +- похожими значениями. Надеюсь завтра провести день продуктивно, например, совсем не помешало бы убраться в квартире, доплести феньку из мулине (уже много месяцев валяется, к сожалению).

Удалось спланировать свой рацион на сегодня, дело за малым - обойти коварные "калорийные" полки в магазине.
Обидно, что не могу подсчитать нормально нутриенты, т.к. нужного мне какао нет в основной версии, а если вбивать это вручную, то подсчет не идет.
Нормальное у меня соотношение калия и натрия, эээх)

Не заметила, как опять навернула 1500+ калорий. Еще бы, под сериал-то вечером... Думаю с завтрашнего утра распределить себе сразу еду на день, может, так удержусь в рамках
Что еще у меня в жизни происходит, сейчас расскажу) Наткнулась на интересное обучение, КПТ лишнего веса. Я ведь по специальности клинический психолог, в этом году диплом получила) Сейчас нет возможности приобретать тот курс, но на будущее сохраню в закладки где-нибудь, а пока почитаю книги на тему.

Так, ага, сегодня вышло поменьше калорий, чем вчера. Опять недобор белка, зато много углеводов. Эх, надо будет об этом подумать... Чувствовала себя нормально с таким количеством калорий, думала, будет тяжелее после череды зажоров) Посмотрим, на сколько меня хватит в этот раз.
Пока могу поделиться своей краткосрочной целью: скинуть около 5-7 кг до середины августа (в августе лечу к родителям на три недели, не виделись год, не хочу расстраивать их своим нездорово полным видом). + ну и самой будет приятнее. То есть, получается, 58-60 кг на весах в принципе меня уже очень порадуют, давно не видела такие цифры

Первый день попытки номер 100500)
Удалили два зуба мудрости, так что ем только на левой стороне рта, интересный опыт. Рефлексируя о предыдущих попытках похудеть, отмечаю, что на этот раз стоит постараться не думать о результатах и вместо этого сфокусироваться на процессе. 
Что в моей жизни изменилось перед тем, как вес начал расти? Ну, мне назначили препараты, которые плохо повлияли на обмен веществ (название писать не буду, мало ли, вдруг нельзя), я переехала к парню и стала чаще заходить за кофе, когда была на учебе. А дома - питаться в разы лучше.
Если в общежитии вчерашний рис уже был нормальным приемом пищи, то здесь тебе и курица в каком-то замысловатом соусе, и пицца под фильм каждые выходные, и всякое такое. Не дают быть "с легким чувством голода", а я и не против))
Другие причины лишнего веса в моей жизни весьма грустные и неловкие, так что оставлю это на потом.