С сегодняшнего дня возобновляю публикации дневника-меня это
дисциплинирует.
Неделю попробовала жить без МЗР.
Дневник в бумажном варианте.
В конце недели заполнила и.........А нет урок еще не усвоен,экзамен
свой я провалила.3 дня перемахнула все границы-коридоры набрала
от3500-до4500кал.......,остальные 4 ре вышла в ноль.
.Потому продолжаю путь с МЗР.
Работа немного напряженнее,потому стало не совсем удобно
перекусывать,нарушила питьевой режим-(недобор
воды)-пережор.....
Удержание\похудание -

.
Немного подумав\ взвесив свои ощущения и восприятие себя поняла что
мне еще не комфортно,потому продолжаю путь к 65.
Моя мотивация в определенный момент дала слабину.
копалась в себе пыталась понять....прочла ленту,поняла что не я
одна такая....решила иду дальше.
после недели разгула еще не взвешивалась-эту процедуру проведу
завтра.
Рацион на завтрашний рабочий день подготовлю разложу с вечера,утром
совсем нет времени.
приспособила футляры от киндеров)))))))