Сахарозаменители на дефиците: сладкая жизнь без чувства вины

Знакомо: сидишь на дефиците, смотришь на печеньки с тоской древнего философа, а организм ноет: «Ну дай хоть чуть-чуть сладенького!» И тут — бац! — врывается сахарозаменитель, как супергерой в мире диет.

Ноль калорий? Есть. Сладкий вкус? Тоже есть. Возможность пить кофе, который наконец-то не напоминает помои? О да! Я вот вообще перешла на сахзамы — и мир заиграл новыми красками. Творог стал десертом, овсянка — почти пирожным, а жизнь — чуть более терпимой.

Конечно, найдутся скептики: «Это же химия! Мозг обманываешь!» Но, честно? Мой мозг и так вечно меня обманывает, то «завтра начну», то «один кусочек не считается». Так уж лучше пусть думает, что получил конфетку, а на деле — ноль калорий.

Главное — не увлекаться и не литрами вливать в себя «волшебную сладость». Всё-таки дефицит калорий — штука серьезная, и даже сахзамы не отменят законы физики (грустно вздыхает).

А вы дружите с сахарозаменителями? Или всё ещё держитесь за сахар, как кот за штору? Делитесь в комментах — давайте вместе сладко вздохнём! 💛