О материнстве и заботе о себе 🫰

Сегодня был день эмоциональных американских горок - от утренней истерики до 10К шагов!

Статистика дня:
🏃‍♀️ 10,300 шагов
💤 6 часов 17 минут сна
🍽️ 2,277 ккал (перебор, но день был сложный)

Реальность материнства:
💥Подъём в 6:00 с энергичным 14-месячным исследователем
💥Разбитая тарелка
💥Опрокинутый шкафчик
💥Первая за 14 месяцев истерика (моя, не детская 😅)

Победы дня:
Справилась с утренним кризисом
Успели все запланированные дела
Активный день несмотря на стресс

Зоны роста:
🍫 Много сладкого (торт, шоколад, чокопай)
⚖️ Превысила калораж
💤 Недостаточно сна

Забота о себе, тем более с маленьким ребёнком - это марафон, не спринт. Сегодня не идеальный день по питанию, но я не сдаюсь. Завтра новый день и новые возможности сделать лучший выбор.
Лягу сегодня пораньше.