Коропуля
18.05.2025 19:02

Дневник питания за 18.05.2025

Сегодня я себя плохо вела в плане питания. Вчера обрадовалась новой цыфре на весах (93 кг) и сегодня это отметила😀. Хотя отмечала я не только это. Старшему сыну сегодня 17 лет. Я даже позволила себе выпить бокал красного сухого вина. Хотя вообще я не пью. Но весь месяц для меня очень эмоционально напряжённый и я думаю один бокал мне не навредил. 🙂 Это праздник не только сына, отчасти и мой. 18 мая 2007 года буквально разделил мою жизнь на до и после во всех смыслах. Очень многое поменялось и в моей жизни и во мне в целом. А сейчас смотрю на этого взрослого парня и удивляюсь быстротечности времени. Казаласось, что совсем недавно выписалась из роддома).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
80
228 3.1 2.1 49

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Роллы Калифорния
208
480.5 12.9 9.8 89.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино столовое красное 13,2% об.
150
127.5 0.1 0 3.9
Картофель отварной по 1-206
150
112.5 3 0.6 23.7
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, запечённые
120
286.8 33.8 15.8 0
Салат с креветкой, помидором и огурцом
100
46.6 7.5 0.4 3.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 6
С Праздником! Пусть станет достойным человеком и, главное, радует маму своими жизненными успехами!
В вине ничего плохого нет, когда не часто. И не много Я вообще не пью.
Коропуля 18.05.2025 22:43
Спасибо за пожелания! Я тоже практически не пью. Это был первый раз в этом году).
Виктория 18.05.2025 23:01
Какой прекрасный день. Поздравляю с рождением сына и новой цифрой на весах))
Коропуля 18.05.2025 23:29
Виктория, Спасибо большое!
Ксерения 23.05.2025 09:50
Поздравляю! Это вы с цветами на фото? Какая стройная из роддома!!
Коропуля 23.05.2025 10:31
Ксерения, Да, я. Вышла из роддома всего на 2 кг больше чем становилось на учёт, но они были в правильном месте, как у кормящей мамы). Набирать стала спустя пол года после родов в результате гормонального сбоя.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты