Мария
31.05.2025 13:16
Недавно кто-то предложил мне купить хот-дог в Великобритании. Я задумалась. При большом желании можно найти и хот-дог, особенно в больших городах, но никто не ищет) На обед едят сендвичи, их обычно продают упакованными по два. О сендвичах напишу отдельно, а сегодня о продукте, который можно назвать максимально приближенным к хот-догу. Sausage roll, в котором на самом деле никакой сосиски нет 😀 Это что-то вроде длинного узкого пирожка из слоёного теста.
Жирный, пересоленный, но при этом совершенно безвкусный пирожок с мясным фаршем, который на самом деле не фарш, а слипшаяся в комок резиноватая масса, заподозрить мясо в которой сложно, даже зная, что оно там есть.
Его делают во многих пекарнях и кафешках, но культовым считается sausage roll от сети пекарен Greggs. Специально купила, чтоб сфоткать. Пекут на месте (из замороженных заготовок, конечно), подают горячими. 348 калорий на стограммовый пирожок.
У меня нет объяснения его популярности, потому что вкус у него почти отсутствует.
 2 
 8
Мария
24.05.2025 11:00
Кто-нибудь тренируется дома, без походов в зал? Мне в зал точно некогда, решила попробовать дома, хоть и сомневаюсь в успехе.
Такой смешной снаряд заказала, ещё не пробовала. В комплекте есть маленький насосик, наверное, чтобы докачивать воздух в пустое пространство, иначе вода будет двигаться и смещать центр тяжести. Теперь бы ещё время выделить для этого полезного дела.
 2 
 48
Мария
12.05.2025 18:41
Раньше я её не ела, а теперь начала, потому что она тут очень популярна. Пока ем её только в пюре и овощных рагу, где всё подряд: брюква, пастернак, морковка, картошка, кабачок... Вкус мне нравится, хочется попробовать другие блюда из неё, включая такие, в которых она была
бы основным ингредиентом. В интернете нашла запекание в духовке целиком и суп.
 1 
 13
Мария
09.05.2025 11:35
Вечная слава и вечная память поборовшим зло.
 2 
 3
Мария
05.05.2025 21:12
39000 шагов единственный плюс экскурсионных дней. Устала и замёрзла. Обедала в Caffe Nero, ела смесь кускуса, перловки и нута со свежими и маринованными овощами, зеленью, оливками, курятиной и мятным майонезом. Удивительно, но это оказалось вкусно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Грудки в духовке
77
126.3 23.9 14 1.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Double espresso
100
53.3 3.3 1.3 6.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Салат с зерновыми
300
408 20.7 18 50.7
Flat White
1
106 5.7 5.6 8
Вода
150
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Запеканка говядина-яблоки
300
460.8 27.9 21 31.2
French mild brie
48
50.9 7.9 15 0.4
Мандарин
46
17.5 0.4 0.1 3.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Мария
04.05.2025 20:23
Лестница из фильма и обеденный зал, в который съемочную группу не пустили, потому им пришлось имитировать. И ещё немножко Christ Church College и прочего Оксфорда. Как я сегодня питалась, узнаю, когда доеду до дома и посчитаю. А плане питания в экскурсионные дни ещё бОльшая неразбериха, чем в обычные, когда столовая.
 7 
 22
Мария
01.05.2025 22:31
А вот и коровки практически в центре города. Для них отдельные лужайки, деревца на которых с оградками, чтоб не повредили.
Пасхальные каникулы закончились, я обедаю на работе. Что с этим делать? Я не имею никакого представления о калорийности и бжу съеденного.
 1 
 11
Мария
30.04.2025 00:14
Заболоченная часть ручья выглядит просто потрясающе. Пахнет так себе) Насекомых куча, но с такой скоростью вьются, что на фотографиях не видны. Где вода не стоячая, вдоль ручья и в самом ручье цветочки всякие. 22000 шагов, есть неохота, ничего не понимаю.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Super Omega EPA
1
20 1 2 0
Омлет индейка, тофу, стручковая фасоль
222
324.1 24 22.4 8.4
Груша
106
49.8 0.4 0.3 10.9
Пасочки
35
131.1 2.9 4.6 19.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Сок лимонный
3
1 0 0 0.1
Cheese and onion rolls
45
145.8 3.5 8.1 14

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чабатта с Оливками
15
38.6 1.1 0.4 7.5
Грудка в духовке
77
152.2 32.3 2.4 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
Банан
140
134.4 2.1 0.7 29.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Мангольд
15
2.9 0.3 0 0.3
Шпинат, молодые листья
25
5.2 0.7 0.2 0.2
Ростки Гороха
15
4.7 0.5 0.1 0.2
Руккола
10
2.5 0.3 0.1 0.2
Клубника
130
53.3 1 0.5 9.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Мария
29.04.2025 01:02
Фиаско сегодня. Никакая еда на лезет, хоть и находила 15000 шагов. Погода замечательная, по всему городу люди лежат на траве и наслаждаются солнышком. Это уже после пяти, когда домой шла, а утром и днём их больше было)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Super Omega EPA
1
20 1 2 0
Пасочки
30
112.4 2.5 4 16.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Сок лимонный
3
1 0 0 0.1
Грудка в духовке
44
87 18.5 1.4 0.4
Taste Hawaii
36
113.4 3 8.6 5.4
Чабатта с Оливками
27
69.4 2 0.7 13.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Крем-суп из брокколи
370
203.5 9.6 5.6 26.6
Сметана 18%
20
38.2 0.5 3.6 1
Грудка в духовке
22
43.5 9.2 0.7 0.2
Укроп
5
2 0.1 0 0.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
103
98.9 1.5 0.5 21.6
Слива (садовая)
55
27 0.4 0.2 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Мангольд
15
2.9 0.3 0 0.3
Шпинат, молодые листья
25
5.2 0.7 0.2 0.2
Ростки Гороха
15
4.7 0.5 0.1 0.2
Руккола
10
2.5 0.3 0.1 0.2
French mild brie
34
36 5.6 10.6 0.3
Груша
107
50.3 0.4 0.3 11

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Мария
28.04.2025 10:04
Это очень вкусный блинчик с шоколадом, шоколадной пастой и мороженым, который я не ела) Я пила свой протеиновый напиток вприглядку.
Рано радовалась хорошему показателю белков, он продержался всего два дня.
Набланшировала и заморозила кучу брокколи и немножко стручковой фасоли, теперь надо их есть, чтобы освобождать место в морозилке.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Омлет индейка, тофу, стручковая фасоль
184
352.2 24.3 25.2 8.6
Ростки Гороха
10
3.1 0.3 0.1 0.1
Шпинат, молодые листья
10
2.1 0.3 0.1 0.1
Мангольд
10
1.9 0.2 0 0.2
Помидор (томат), парниковый
45
6.3 0.3 0 1.7
Петрушка свежая
7
3.4 0.3 0 0.5
Огурец парниковый
31
3.4 0.2 0 0.6
Лук зеленый (перо)
9
1.8 0.1 0 0.3
Garlic olive oil
5
41.2 0 4.6 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Сок лимонный
3
1 0 0 0.1
Пасочки
35
131.1 2.9 4.6 19.4
French mild brie
35
37.1 5.8 11 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Крем-суп из брокколи
300
165 7.8 4.5 21.6
Сметана 18%
30
57.3 0.8 5.4 1.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
101
97 1.5 0.5 21.2
Taste Hawaii
19
59.9 1.6 4.6 2.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Protein Drink
330
171.6 20.1 3.6 13.5
Яблоко
165
77.6 0.7 0.7 16.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты