| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| VITAMIN D3 5000 ME |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Skin, nails & hair |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
| Форель, все виды |
30
|
44.4 | 6.2 | 2 | 0 |
| Авокадо |
36
|
57.6 | 0.7 | 5.3 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
| Зефир смузи Абрикос Манго |
52
|
166.4 | 0.5 | 0.1 | 41.6 |
| Итого | 222 | 427 | 17 | 15 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окунь морской, все виды |
162
|
157.1 | 29.9 | 3.2 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| дрожжи неактивные 2025г |
4
|
14 | 1.8 | 0.2 | 1.5 |
| Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
102
|
167.3 | 9 | 2.6 | 20.2 |
| Маслята (Жарка) |
62
|
4.6 | 1.4 | 0.4 | 0.2 |
| Итого | 550 | 372 | 43 | 6 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| роллы сет запеченка папа панда |
200
|
435.2 | 12.2 | 18.8 | 54.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 450 | 437 | 12 | 18 | 55 |
| Итого за день | 1222 | 1237 | 73 | 40 | 137 |
Мама из кожи вон лезла...