Виктория Акилина

10.10.2025 23:24

Дневник питания за 10.10.2025

Сон 8 ч 38 мин
Шаги 9656
Со вчерашнего дня стал периодически пропадать голос. Немного болезненное состояние.
Испортила куртку пятновыводителем, обзвонила все места, где могут красить куртки. Не нашла, кто возмется за текстиль. Все только кожу красят. Высмотрела на валдберис краску для одежды, который красят прямо в стиральной машине. Страшно было за машинку. Вещь уже испорчена. На серой куртке розовые пятна в местах, где я хотела вывести пятна. Сегодня-таки решилась. Бегала к машинке, смотрела в барабан, пока процесс шел. Особо не верила. Стирка на 90 градусах 2 часа. Наконец машинка сообщила, что она выполнила задачу. Чуть ли не дрожащими руками достала свою прелесть... И... Она как новая! Только из светло-серой, легким движением рук и никакого мошенничества, превратилась в темно-серую. Машинку помыла с лимонной кислотой. Довольна как слон. Краска Protone. Вещь рабочая! Рекомендую!
Посмотрела с дитем первую часть Гарри Поттера. Врятли есть люди, которые не смотрели, поэтому рекомендовать не буду!
Всем удачных выходных!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки	50	98.5	3.1	0.6	20
Паштет печеночный, консервы	42	126.4	4.9	11.8	1.4
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	36	95	7.1	7.1	0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	378	322	15	19	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Итого	251	65	3	3	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	436	152.6	2.6	1.3	32.3
Skin, nails & hair	1	0	0	0	0
VITAMIN D3 5000 ME	1	0	0	0	0
Скаморца	21	65.3	5.3	4.8	0.2
карпачо	30	40	3.4	2.7	0.5
Итого	490	257	11	8	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Элицея® Эсциталопрам	1	0	0	0	0
шашлык	135	295.7	20.3	24.3	5.4
Картофель печеный, с кожурой, без соли	187	173.9	4.7	0.2	35.4
Помидор (томат), парниковый	90	12.6	0.5	0	3.4
Огурец парниковый	67	7.4	0.5	0.1	1.3
Перец сладкий красный	46	12.4	0.6	0	2.4
Лук зеленый (перо)	14	2.8	0.2	0	0.4
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	35	25.6	3.5	0.7	1.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	2.5	4.7	0.2	0	0.6
Итого	576	535	30	25	50

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	368	128.8	2.2	1.1	27.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Итого	618	193	5	4	32
Итого за день	2313	1374	65	61	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 10.10.2025 23:31

Рада за куртку! И Гарри Поттера люблю пересматривать! Широкая улыбка

Светлана 11.10.2025 06:59

Ух ты рискованно, но здорово, что получилось! Гарри Поттера помню сначала читала, муж из командировки привез, где то на вокзале купил, а я как раз болела, лежала, какая часть не помню, но было интересно. Перечитывать правда не тянет, вот пожалуй "Заповедник Гоблинов" Саймака перечитала бы еще раз.

Татьяна 11.10.2025 07:38

Рискованный эксперимент...
Хорошо что удачно для куртки и машинки.

Виктория Акилина 11.10.2025 09:59

Светлана, спасибо за рекомендацию!

Genia 11.10.2025 10:07

Гарри Поттер книги и фильмы детства😍тоже хочу детям показать, но они пока ещё не готовы😅

Виктория Акилина 11.10.2025 10:09

Genia, я свою вынудила в 8 лет прочитать первую книгу. В 6 лет не смогла заставить. 2 года убеждала. Пугал объём. Теперь она фанат С улыбкой

Елена 11.10.2025 10:12

"Машинку помыла с лимонной кислотой. Довольна как слон." А стирали после этого? Что-нибудь светлое особенно интересует. И как поведет себя куртка под дождем?

Виктория Акилина 11.10.2025 11:33

Елена, пока светлее не стирала. 2 стирки темного. Светлое буду стирать ещё через пару стирок тёмного. От дождя там в комплекте укрепит есть, который защищает цвет от вымывания. Посмотрим во влажную погоду. Куртка не осенняя. Подождать придется, чтобы полностью оценить результат. Кто-то про черный цвет писал, что красится. Про серый таких отзывов не было. Яркие цвета красят машинку.

Ann 11.10.2025 11:44

Очень рекомендую Гарри Поттер и методы рационального мышления. Это книга. Это фанфик точнее, но написан математиком, программистом, просто отличный.

Виктория Акилина 11.10.2025 11:57

Ann, о! Спасибо большое! Надо будет дитю подсунуть идею! А то, все, что я знаю, она ещё в начальной школе перечитала.

Ann 11.10.2025 14:17

Виктория Акилина, : )

Алин@ 11.10.2025 14:25

Виктория Акилина, интересно про краску , сейчас хотим джинсы покрасить, цвет не нравится мужу, но что в машинке не знала про это, рада, что у вас всё хорошо с курткой и машинкой стиральной💐

Виктория Акилина 11.10.2025 14:47

Алин@, я сама была очень удивлена. На маркетплейсах, как в Греции-есть всё С улыбкой

Джинсы этой краской тоже активно красят.

Алин@ 11.10.2025 15:13

Виктория Акилина, спасибо💐

Иван Пересвет 11.10.2025 19:25

Виктория Акилина, ребёнок может не оценить, акценты всё же в этой книге на рациональном мышлении и завязка долгая и нудная, я только с третьего смог осилить завязку, но потом дело пойдёт веселее. А если ребёнок будет с ходу воспринимать это как книгу из серии Гарри Поттера, то может оказаться сильно разочарован.

Иван Пересвет 11.10.2025 19:28

С краской в машинке несколько раз эксперименты делали и часто выходило так, что нитки могли на краску отреагировать неадекватно и окраску свою сделать жуткой, а вот ткани обычно красятся красиво, красочно.

Виктория Акилина 11.10.2025 20:40

Иван Пересвет, видела фото, где нитки (строчки на куртке) становились неожиданных цветов С улыбкой

Есть такое.

Виктория Акилина 11.10.2025 20:42

Иван Пересвет, всё может быть. Я Солженицына в 15 залпом читала. А для кого-то такое тоже слишком... Надо подсунуть и посмотреть что будет С улыбкой

Иван Пересвет 12.10.2025 08:51

Виктория Акилина, только всё равно лучше объяснить, меня начальник заставил для оценки 360 читать, а если бы объяснил что именно это, то мне было бы легче во многом.

Иван Пересвет 12.10.2025 08:53

Виктория Акилина, я теперь хожу на тренировки иногда в лес в сочных синих шортах с ярко розово-белыми нитками, которые ранее были просто синие)

Виктория Акилина 12.10.2025 09:10

Иван Пересвет, ахах. С элементами розового в гардеробе может себе позволить ходить только уверенный в себе мужчина Подмигиваю

Виктория Акилина 12.10.2025 09:11

Иван Пересвет, поняла. Прочитаю более подробно. Ознакомлюсь с рецензией и отзывами, чтобы грамотно презентовать )))

Валентина 12.10.2025 09:19

Интересный эксперимент, спасибо, что поделились. Если краску в интернет магазине покупали, ссылочкой поделитесь, пожалуйста

Виктория Акилина 12.10.2025 10:03

Валентина, всегда пожалуйста Краска для ткани серая и закрепитель цвета PROTONE+
https://www.wildberries.ru/catalog/231422457/detail.aspx?size=365270330

Евгения 12.10.2025 10:15

Ооо!!! Мы с сыном частенько пересматриваем Гарри Поттера. Классная сказка. Я ещё и прочитала 2 раза все книги. В книгах много интересного, много того, чего нет в фильмах. Затягивает 😊

Валентина 12.10.2025 10:19

Виктория Акилина, спасибо!

Виктория Акилина 12.10.2025 11:08

Евгения, а я так и не прочитала книги. Дочка говорит что читать гораздо интереснее. Собственно как в большинстве случаев сравнения фильм и книгу.

Евгения 12.10.2025 14:32

Виктория Акилина, вообще, да, ваша дочка права.

Виктория Акилина 12.10.2025 14:42

Евгения, я"Парфюмер" прочитала, была удивлена насколько близок фильм к книге. Не в плане повествования и передачи полноты информации, а впечатление, которое произвело произведение. Даже главный герой один-в-один, как я себе представляла.

Иван Пересвет 12.10.2025 23:11

Виктория Акилина, 🤣🤣