Виктория Акилина
19.09.2025 21:54
Дневник питания за 19.09.2025
Сон 5 ч 43 мин
Шаги 7952
----
Иду сегодня домой с роботы. А работа пришла ко мне... Прямо на коврике, под моей дверью лежит мужчина:
-Молодой человек, мне бы пройти!
Он глаза открыл, не сразу понял что происходит, лежит, не шевелится.
-Молодой человееееек ,- протяжно завывающим голосом выдала я.
Он голову приподнял, смотрит на меня и говорит человеческим голосом:
-Всё хорошо.
-Не очень-то хорошо, я в свою квартиру пройти не могу, потому что Вы мне дверь заблокировали.
-Сейчас, сейчас. Я встану.
На пьяного не похож. Запаха алкоголя нет. Грязный весь только и от одежды пахнет. Конечно, в подъездах спать. Наверное коврик мой тоже пахнуть будет.
- А Вы не могли бы пойти спать в другое место?- с надежной уточнила я.
-Да куда ж я пойду? Если только на соседний коврик...
Я его слушаю и понимаю, что скоро от запаха буду терять сознание. Обратила внимание на большую ссадину на его носу, почти зажившую, маленький пакет на полу и зажигалку, которая выпала у него из кармана. Наверное в попытке "подышать свежим воздухом".
Домой я попала быстро. Рассказала ребенку, она засуетилась и предложила вызвать полицию. Бегает теперь каждые 5 минут то к входной двери, проверяя наличие подъездного постояльца, который лег туда же, откуда недавно волей злого рока его так бесцеремонно изгнали, то к окну в ожидании спасителей в форме.
Прошло больше часа. Спасатели не торопятся на помощь.
Летом из нашего подъезда выносили человека с торчащим ножом из грудной клетки и выводили пьяную женщину- виновницу этого мероприятия. Стояла реанимация и 3 машины полиции. Человека пытались спасти сначала в машине, потом повезли в больницу. Не успели. Умер по дороге.
4 года назад в нашем подъезде жил сосед. Которому деваться было некуда. Сожительница умерла, а наследники быстренько выпроводили гаврика с насиженного места. Часто так же спал у нас под дверью. У нас им что-то медом намазано? Может у всех так и я не на столько "везучая"?
------
Полиция примчалась на помощь после предыдущего вызова, который был в соседний подъезд. Любезно сопроводили до нижних этажей. Кричал кто-то, ругались... Вышли уже без него. Думаю товарищи отбили друга у доблестных стражей правопорядка. Вот она-настоящая дружба... Другу потом снова влетело. Но дом на сегодня появился.
Шаги 7952
----
Иду сегодня домой с роботы. А работа пришла ко мне... Прямо на коврике, под моей дверью лежит мужчина:
-Молодой человек, мне бы пройти!
Он глаза открыл, не сразу понял что происходит, лежит, не шевелится.
-Молодой человееееек ,- протяжно завывающим голосом выдала я.
Он голову приподнял, смотрит на меня и говорит человеческим голосом:
-Всё хорошо.
-Не очень-то хорошо, я в свою квартиру пройти не могу, потому что Вы мне дверь заблокировали.
-Сейчас, сейчас. Я встану.
На пьяного не похож. Запаха алкоголя нет. Грязный весь только и от одежды пахнет. Конечно, в подъездах спать. Наверное коврик мой тоже пахнуть будет.
- А Вы не могли бы пойти спать в другое место?- с надежной уточнила я.
-Да куда ж я пойду? Если только на соседний коврик...
Я его слушаю и понимаю, что скоро от запаха буду терять сознание. Обратила внимание на большую ссадину на его носу, почти зажившую, маленький пакет на полу и зажигалку, которая выпала у него из кармана. Наверное в попытке "подышать свежим воздухом".
Домой я попала быстро. Рассказала ребенку, она засуетилась и предложила вызвать полицию. Бегает теперь каждые 5 минут то к входной двери, проверяя наличие подъездного постояльца, который лег туда же, откуда недавно волей злого рока его так бесцеремонно изгнали, то к окну в ожидании спасителей в форме.
Прошло больше часа. Спасатели не торопятся на помощь.
Летом из нашего подъезда выносили человека с торчащим ножом из грудной клетки и выводили пьяную женщину- виновницу этого мероприятия. Стояла реанимация и 3 машины полиции. Человека пытались спасти сначала в машине, потом повезли в больницу. Не успели. Умер по дороге.
4 года назад в нашем подъезде жил сосед. Которому деваться было некуда. Сожительница умерла, а наследники быстренько выпроводили гаврика с насиженного места. Часто так же спал у нас под дверью. У нас им что-то медом намазано? Может у всех так и я не на столько "везучая"?
------
Полиция примчалась на помощь после предыдущего вызова, который был в соседний подъезд. Любезно сопроводили до нижних этажей. Кричал кто-то, ругались... Вышли уже без него. Думаю товарищи отбили друга у доблестных стражей правопорядка. Вот она-настоящая дружба... Другу потом снова влетело. Но дом на сегодня появился.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Атаракс |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Skin, nails & hair |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Котлеты свино-говяж |
99
|
278.2 | 13.9 | 24.8 | 0 |
| VITAMIN D3 5000 ME |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Дыня |
151
|
52.9 | 0.9 | 0.5 | 11.2 |
| Итого | 253 | 331 | 14 | 25 | 11 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
141
|
66.3 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
| Виноград |
173
|
124.6 | 1 | 1 | 26.6 |
| Итого | 314 | 190 | 1 | 1 | 40 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из фрикаделек |
406
|
239.1 | 15.8 | 6.1 | 28.8 |
| Фолиевая кислота B9 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Элицея® Эсциталопрам |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2.5
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Итого | 758 | 310 | 19 | 9 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
162
|
234.9 | 34 | 8.1 | 4.9 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
| Дыня |
208
|
72.8 | 1.2 | 0.6 | 15.4 |
| Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
| Итого | 830 | 556 | 43 | 19 | 48 |
| Итого за день | 2155 | 1389 | 79 | 56 | 135 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
Виктория Акилина
19.09.2025 22:19
Татьяна,
повезло. У нас аж 3 квартиры, куда такие гости приходят.
Дивиона
19.09.2025 22:34
Виктория
Акилина, у нас в соседнем районе есть специальный центр для
помощи людям попавшим в затруднительную ситуацию. Там могут дать
переночевать, помочь с едой, одеждой, документами и
трудоустройством.
Может поэтому не сталкивалась с такими страдальцами.
Может поэтому не сталкивалась с такими страдальцами.
Виктория Акилина
19.09.2025 22:38
Дивиона,
такие центры очень нужны и люди должны о них знать. Возможно и у
нас тоже есть. Только многих устраивает та жизнь, которой они живут
и не обращаются за помощью...
Дивиона
19.09.2025 22:43
Виктория
Акилина,Люди вообще не любят менять свою жизнь, даже если она
при этом полна боли и страдания, лишь десятки решаться к переменам.
И лишь единицы не сдадутся после первого шага в другую
сторону.
Ну или мне так везет на встречи с такими людьми ))) Вроде уже и привыкла к такому, но все никак не могу перестать удивляться)
Ну или мне так везет на встречи с такими людьми ))) Вроде уже и привыкла к такому, но все никак не могу перестать удивляться)
Виктория Акилина
19.09.2025 22:44
Дивиона,
выходить из зоны привычного комфорта сложно. Даже если этот комфорт
со стороны не кажется таким уж комфортным...
Дивиона
19.09.2025 22:58
Виктория
Акилина, вспомнилась одна случайная "знакомая", несколько раз
общались с девушкой в интернете, она живет в том же городе что и
я. У нее больше года сильные проблемы с выпадением волос,
жалко было девушку, предложила бесплатную диагностику и подсказать
какие витаминки и травки надо попить, чтоб исправить ситуацию.
Сказали спасибо, но слишком далеко до тебя ехать, минут аж 40
наверное. Ну как говорится ок, моё дело предложить. Посоветовала
хотя бы анализы на витамины сдать которые влияют на все это дело и
пересмотреть самой рацион, раз от других помощи не требуется.
Прошло пол года, снова вижу от нее несколько новых жалобных постов: "как быть, что делать, волосы выпадают клоками, ничего не помогает, скоро буду уже лысая ходить."
Я ее не осуждаю, но вот понять мне сложно, зачем просить совета/помощи, если все равно не готов ее принять... ну или хоть что то поменять для перемен к лучшему.
Прошло пол года, снова вижу от нее несколько новых жалобных постов: "как быть, что делать, волосы выпадают клоками, ничего не помогает, скоро буду уже лысая ходить."
Я ее не осуждаю, но вот понять мне сложно, зачем просить совета/помощи, если все равно не готов ее принять... ну или хоть что то поменять для перемен к лучшему.
Виктория Акилина
19.09.2025 23:02
Дивиона,
печальная, конечно ситуация... У меня всё по-тихоньку налаживается.
Стараюсь выполнять все рекомендации врачей. Под подозрением нервы.
Постриглась недавно. Хорошо что есть такие люди как Вы, которые
всегда готовы помочь! Спасибо Вам большое!
Дивиона
19.09.2025 23:07
Виктория
Акилина, самое главное, что все налаживается
. Буду держать за
вас кулачки)
А если вдруг что-то не получится, главное никогда не сдавайтесь, и тогда все обязательно наладится, пусть порой и не сразу.
. Буду держать за
вас кулачки)А если вдруг что-то не получится, главное никогда не сдавайтесь, и тогда все обязательно наладится, пусть порой и не сразу.
Виктория Акилина
19.09.2025 23:08
Дивиона,
спасибо Вам от всей души!
Интересные блоги
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
Новые рецепты
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
53.9
0.8
0.3
11.2
9
Шарлотка фруктово-ягодная
102.6
5.6
3.7
11.4
0
Рулет с яблоками и протеином
77.6
8.5
0.5
9.2
8
Лучшие рационы
Нет, у нас подъезд чистый, посторонних не бывает.
Хотя... у меня же Юг, они на лавочках по городу спят...