Дневник питания за 11.07.2025

Сон 5 ч 23 мин
Шаги 16183

Сегодня сходила в государственную стоматологию. Не нашли у меня трех кариесов на одном зубе, как вчера в платной. Убедили что в лечении совсем нет необходимости. Зуб здоров. Что же это делается, граждане!?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр мягкий Фермерский завтрак
28
63.8 4.6 5 0
Филе индейки копчено-вареное
42
47 10 0.8 0
Огурец парниковый
105
11.6 0.7 0.1 2
Collagen & vitamin c
2
3.3 0.8 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Crunch
1
190 17 6 8
Скаморца сыр
29
86.4 6.7 6.4 0.4
Корнерсы с киноа
15
48 2 0.2 9.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка Творожная
150
252 26.4 6.3 21.3
Rich bitter Вкус гранат
361
144.4 0 0 36.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец по-Домашнему из Говядины
197
141.8 22.1 5.5 1
Огурец парниковый
109
12 0.8 0.1 2.1
Картофель отварной по 1-206
141
105.8 2.8 0.6 22.3
Манго
123
73.8 1 0.5 16.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Скаморца сыр
28
83.4 6.4 6.2 0.4
Молоко безлакт 1,8
100
48 3 1.8 4.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 34
Юлия 11.07.2025 19:21
Похоже, в платной вас решили ободрать как липку за лишние просверленные дырки в эмали зуба.
Ирина Макс 11.07.2025 19:34
Ни фигассе! Вот это развод!
Сходите на чистку к хорошему стоматологу, он мне кариес небольшой просто шлефанул, лет 5 не вспоминаю о этом зубе, хожу к нему на чистку раз в полгода правда. Хорошо чистит, редко мне попадаются такие фанатики своей работы, а как он удаляет зубы, ммм, сказка, к нему записать на две недели вперед всегда, а когда он в отпуске, месяц ждать😳😡. Мне ещё две восьмерки надо дойти удалить, знаю, но не люблю я стоматологов, а надо.
Ирина Макс, вот-вот... Не хорошие люди... Редиски...
Юлия, я тоже пришла к такому заключению. Но чтобы на столько борзели, это уже ни в какие ворота...
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), я их не просто не люблю, я их боюсь панически. А теперь ещё и финансово )))
Ирина Макс 11.07.2025 20:05
Виктория Акилина, мягко сказано! Аферюги!
Ирина Макс, мне уже предложили на них в суд подать. Они, кстати, всегда перед лечением, бумагу дают на подпись о том, что пациент потом притензий иметь не будет. Демоны...
Ирина Макс 11.07.2025 20:50
Виктория Акилина, лучше не связываться, нервы и деньги будут целее.
Виктория Акилина, мне за пару суток до официального визита сняться кошмары, как зубы выпадают, к сожалению я их помню😔.
Ирина Макс, согласна полностью. Так, пожалуй, и сделаю.
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), мама дорогая... Крепитесь...Мало того, что там кошмары, ещё и тут кошмары...
Галина 11.07.2025 21:04
Раз в год 3D компьютерную томографию всех зубов делаю и с результатами уже к врачу.
Генетически зубы плохие, почти все уже в пломбах, стоматолога часто посещаю. И в этой ситуации КТ важна для качественной диагностики.
Врач тоже говорит, что поверхностный кариес лучше не трогать, после вмешательства зуб будет разрушаться быстрее. В вашем случае, стоматолог в гос клинике это, наверное, имел в виду.
Завидую родной сестре. Вроде одного возраста, у нее двое детей, у меня трое (беременность на зубы влияет), питание одинаковое примерно. Исходные данные, вроде, равные, но я вечно по стоматологам мотаюсь, а она последний раз 25 лет назад у него была.
Галина, у меня до беременности (22 года) 2 раза ставили пломбу в одном и том же зубе. А потом как посыпались. Каждый год что-то делают мне с зубами: то вырывают, то лечат. Генетика хорошая была, но лялька скушала весь ресурс, видимо.
Елена Э. 11.07.2025 21:32
Виктория Акилина, надо восстанавливать - кальций, вит Д и прочее.
А меня однажды зубная врач отправила к своим хирургам - дескать, у вас все корни гнилые, надо подрезать и вообще всё выдернуть и мосты поставить. Бежала от нее, сверкая пятками. Мафия.
Елена Э., кошмар.мне уже насоветовали комплекс витаминов. А вообще, я пока худеть не начала, очень скверно питалась. Тем, что дочка любит- макароны, сосиски, рис, картошка, котлеты. Никаких яиц, только в блинах. Творог вообще не ела. Ну ничего, сейчас восполнять буду.
Галина 11.07.2025 22:42
Виктория Акилина, вот у меня тоже так. До 30 лет только 1 зуб в школе лечили один раз. А после 30 лет, после второй беременности, зубы посыпались. После рождения третьего ребенка 8 зубов разом пришлось лечить. Хотя и санацию зубов до Б. проходила, и кальций нормально употребляю.
Но так не у всех, похоже. У моей сестры зубы вообще после двух Б. вообще не пострадали.
Майя 11.07.2025 22:49
А может не хотят с вами возиться за бесплатно
Майя, на снимке видно что нет кариеса.
Галина, Везучая сестра. А нам придется иметь дело с тем,что есть. Будем лечить
Светлана 12.07.2025 08:00
Майя,Ну это же не бесплатно, им же все оплачивается, только не вы достаёте свою карту и с нее списывают, а у вас давно вытащили из заработка и гораздо большую сумму. Вся так называемая бесплатная медицина оплачена нами предоплатой.
Юджин (кето+ИГ) 12.07.2025 09:42
Не нашли у меня трех кариесов на одном зубе, как вчера в платной.

будем искать... 
Юджин (кето+ИГ) 12.07.2025 09:42
Светлана написал:
Вся так называемая бесплатная медицина оплачена нами предоплатой.

всё точно... 

Причём, платных услуг в этой медицине тоже предостаточно. 
Ира 12.07.2025 09:50
Сходите к третьему врачу и получите его консультацию. Возможно один из врачей, которые вас осматривали не имеют знаний. Лучше на начальной стадии полечить зуб. Это во много раз дешевле, чем лечить глубокий кариес. Да и самой будет спокойнее.
Юджин (кето+ИГ), и найдем!
Ира, в госах 3 врача смотрели. Всего 4 . в итоге меня устроило мнение 3-х последних.
Майя 12.07.2025 10:07
Светлана, но деньги вы даете не стоматологу в карман.
Юджин (кето+ИГ) 12.07.2025 10:13
Майя написал:
но деньги вы даете не стоматологу в карман.

в этом и проблема, что государство уже всё решило кому и что идёт в карман. 
Светлана 12.07.2025 10:15
Майя,Именно, не в карман, а в ЗП вот и не понятно почему вы пишете далее ваше "А может не хотят с вами возиться за бесплатно". Хотя если это хозяин клиники - то в карман)
Светлана 12.07.2025 10:19
Юджин (кето+ИГ) написал:
платных услуг в этой медицине тоже предостаточно

это точно, но чем дальше тем меньше в поликлиниках стараются помочь особенно участковые. ой ну их.
Юджин (кето+ИГ) 12.07.2025 10:29
Светлана написал:
но чем дальше тем меньше в поликлиниках стараются помочь особенно участковые

проблема в том, что в поликлиниках врачи получают очень маленькую зарплату. И это я про Питер, а в регионах, скорее, ещё меньше. Однокурсник работает врачом в поликлинике. Причём, там врачей всегда не хватает. Посему, мотивации работать просто нормально у них нет. Часто работают пенсионеры или предпенсионеры, т.к. другие не идут... 
Светлана 12.07.2025 10:45
Юджин (кето+ИГ),про ЗП не знаю, но назвать это работой тоже не могу, узкие спецы у нас часто действительно пенсионеры, но они как то не посылают посмотреть в интернете как лечиться в отличии от терапевтов, да их не хватает, когда эпидемии начинаются это заметно, но возраст ... я у нас видела только одну или пенсионерка или пред, остальным еще по возрасту далеко. Нашей где то около 40, той которая ушла чуть больше 40, диагноз на глаз ставила, и почти всегда нет очереди у кабинета, за те годы что у нас она работала, народ понял туда только за больничным или лекарствами инвалидам, ну можно как мы делали мах общий (урезанный до 5 позиций) анализ крови, мочи, экг. ну если уж совсем плохой анализ то можно что то еще стрясти.
Ой всЁ!  Евгений не провоцируйте Вы ж знаете, что не только из за ЗП, но еще куча бумажек с дублем в электронном виде. Уважающие себя доктора уходят, остаются те кого это устраивает (по разным причинам). или кого не возьмут в другие места.
Юджин (кето+ИГ) 13.07.2025 03:22
Светлана,Вы в целом всё верно написали. 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты