Дневник питания за 17.06.2025

Сон 6 ч 57 мин
Шаги 5458

Шагов мало, потому что весь день идет дождь. Приехала доня от бабули. Завтра идем устанавливать брекеты на нижнюю челюсть. Выклянчила на работе выходной в честь этого знаменательного события.
А Вы знали, что на авито есть мужчины, которые готовы оформлять заказы и платить деньги, лишь бы пообщаться с продавцами-женщинами. Вот я нарвалась на такого маньяка-извращенца, по другому я его назвать не могу. Оформил заказ на 2 вещи, сказал для бабули-соседки. Не забирает и пытается оформить третью вещь. Звонит и постоянно пишет сообщения. Вчера даже матом. Сначала в 9 вечера позвонил, а я никакая после работы была+ недосыпы. Я, говорю,ж спать хочу, а он мне "Я на 2 минутки"...И пол часа рассказывал о своей жизни. Заблокировала возможность звонить через авито, он писал на разные объявления. Я ему "Вы заказ планируете забирать?" а он мне "Я что пи...р что-ли?" , или "Ты заберешь". Сегодня не помнит что было вчера, пытается общаться, клянчит номер телефона. Клиент либо наркологии, либо психиатрии.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамины Women's formula	1	0	0	0	0
Багет с чесноком ржаной	32	96	2.1	4.5	14.4
Паштет из Тунца	22	59	2.7	3.4	0.4
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Итого	112	269	12	16	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	178	129.9	17.7	3.4	7
Клубника	32	13.1	0.3	0.1	2.4
Голубика	56	21.8	0.6	0.3	3.7
Итого	266	164	18	3	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Crunch	1	190	17	6	8
Итого	60	190	17	6	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	52	5.7	0.4	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	77	10.8	0.5	0	2.9
Айсберг (салат кочанный)	65	9.4	0.5	0	1.4
Перец сладкий красный	51	13.8	0.7	0.1	2.7
Лук зеленый (перо)	19	3.8	0.2	0	0.6
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	73	53.3	7.3	1.4	2.9
Окунь морской, тихоокеанский клювач, приготовленный на жару	136	148.2	30.2	2.2	0
Картофельное пюре по 1-208	135	101.3	2.8	1.1	19.8
Курага с грецким орехом в шоколаде	15	65.1	0.7	3.1	8.3
Итого	623	411	43	7	39

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Итого	250	65	3	3	5
Итого за день	1311	1100	94	38	81

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 17.06.2025 22:19

Эх, не цените вы клиента Широкая улыбка

Виктория Акилина 17.06.2025 22:21

Georgijs, ахах. Не ценю. Сложно с Вами поспорить, учитывая этого индивида. С улыбкой

Матильда 18.06.2025 10:09

Помню, как у меня пытались купить ношенные трусы🫣🫣 правда на другом сайте...
Ээээххх, жила б сейчас в коттедже, если б согласилась🤣🤣🤣

Алёна Прекрасная 18.06.2025 12:19

Печальное зрелище, видимо личную жизнь пытается наладить. А что, способ вполне рабочий, если б не алкоголизм проклятый.

Виктория Акилина 18.06.2025 14:19

Матильда, Вот другой дядька спрашивал за ношенные трусы. Их ещё стирать не обязательно в таких случаях )))

Виктория Акилина 18.06.2025 14:20

Алёна Прекрасная, да там еще и психика нарушена. Почему на сайты знакомств не идут-не понятно...

Сергей 18.06.2025 14:47

Виктория Акилина, ну а че , купила за 200 продавай за 2000 кайф 🤪

Матильда 18.06.2025 14:51

Виктория Акилина, их стирать не в коем случае нельзя😅😅

Виктория Акилина 18.06.2025 15:23

Сергей, вот они, видимо, и кайфуют С улыбкой

)

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 18.06.2025 16:06

Виктория Акилина, а вы попробуйте эти сайты, там то же все странно. Со мной вон в очереди на паром на выходных знакомились😳, а я просто спросила сколько до их города часов плыть🤷, любопытно же.

Виктория Акилина 18.06.2025 17:50

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), а я пробовала. В студенческих годы ради интереса. Зарегистрировалась в Турции. Чтобы точно ни с кем на свидание не пойти. Выдержала 3 дня. Второй раз за компанию. Хватило на 2 часа.

Алёна Прекрасная 18.06.2025 18:41

Виктория Акилина, корзинок не хватило, чтобы комплименты вывезти? ))

Виктория Акилина 18.06.2025 18:43

Алёна Прекрасная, не могу одно и то же писать всем. Надоедает. Не понимаю как там люди годами выдерживают С улыбкой

Anastasia 19.06.2025 00:11

О, у меня в прошлом году таких неадекватов обострение было. При чем приходилось отвечать вежливо, ибо не сразу понятно, что именно хочет человек. То ли реально покупатель, то ли с головой не дружит просто 🤔 С тех пор у меня способ связи только сообщения.

Anastasia 19.06.2025 00:13

Если сильно докучает персонаж, то там можно жалобу написать в поддержке. Ну раньше можно было. А если в черный список добавить, то он все равно будет писать. Просто будет думать, что не читают.

anton 19.06.2025 02:00

Матильда,кому нужны ваши ношеные трусы, когда новых никто не покупает?это просто дрочеры, они скорее удавятся, чем хотя бы один зайчик заплатят.

anton 19.06.2025 02:08

Алёна Прекрасная,почему именно алкоголизм? зачем же ставить незнакомым людям скороспелые диагнозы?моя бабушка говорила, что если мучщина интересуется дамским шмотом, то он быстрее всего кроссдрессер.