Дневник питания за 22.05.2025

Сон 6 ч 49 мин
Шаги 8719

Еду я, значит, в Термы. Приложение показывает не все автобусы на карте, а только несколько ближайших. Доехала куда смогла, прошла пешком минут 15. Вышла. Интернета на телефоне нет. Люди пытаются дозвониться, звонки в ватсапе 2 секунды и обрыв. По старинке вслепую дождалась автобуса, доехала до вайфая и понеслась... Интернета мобильного не было во всей Твери. Ни у одного сотового оператора. То ли проверяют способности глушилок, то ли реальная опасность очередной атаки дронов. Ничем нельзя воспользоваться на телефоне-ни банком,ни такси, доставку еды не заказать. Пожалуй надо по-больше денежек наличными оставлять. Мало ли что... Приплыли.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамины Women's formula	1	0	0	0	0
Картофель отварной по 1-206	138	103.5	2.8	0.6	21.8
Брокколи	89	27.6	2.3	0.3	3.4
Минтай Отварной в Желе	200	100	21.6	0.8	1.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	728	322	31	6	34

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Crunch	1	198	15	10	7
Итого	42	198	15	10	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	120	90	2.4	0.5	19
Брокколи	92	28.5	2.4	0.3	3.6
Холодец из Говядины и Курицы	300	228	24.3	13.2	3.3
Итого	512	346	29	14	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	175	253.8	36.8	8.8	5.3
Манго	187	112.2	1.5	0.7	25
Итого	362	366	38	9	30

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	2644	1233	113	39	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Kseniya 22.05.2025 23:58

Печальная ситуация, мягко говоря.
Вспоминаем до интернетовские времена)

Виктория Акилина 22.05.2025 23:59

Kseniya, так точно. В этом есть доля романтики...

Коропуля 23.05.2025 00:03

Тоже напрягает в последнее время отсутствие интернета. Люди к хорошему привыкают, сейчас без него сложно). Ещё обнаружила проблему с правильной геолокацией. Хотела в Белгороде доехать до автостанции с помощью приложения, так как плохо знаю город. Геолокациея опрелеляет моё местоположение как будто я в лесу возле Шебекино и двигаюсь в сторону границы).

Виктория Акилина 23.05.2025 00:08

Коропуля, тоже глушилка, значит, стоит. У Вас в городе, конечно, сложнее ситуация. В Твери, в целом, спокойно было. По крайней мере тихо-мирно. Для нас это что-то новое. Плохо нам без интернета будет. У меня работа вся в нем. Сама я переживу без сериалов и дневника питания (в блокнотик запишу. Кстати, надо бы книгу какую купить где калорийность описана. Вдруг и вправду отключат).

Коропуля 23.05.2025 00:13

Виктория Акилина, я надеюсь до полного отключения всё же не дойдёт). У меня тоже вся работа на нём🙂

Виктория Акилина 23.05.2025 07:42

Коропуля, я тоже надеюсь... Вай фай хоть исправно работает.

Bad Mad 23.05.2025 09:04

Я на Урале живу и то склоняюсь к тому, что надо дома наличкой завести сумму равную месячной зарплате и постоянно её поддерживать. Вообще уже наличкой практически не пользуемся, но вдруг.