Блог Павел

Павел

04.04.2025 00:36

Дневник питания за 04.04.2025

Говорят, теперь новый тренд – кофейные рейвы. Без алкоголя, с утра, в кофейнях, чайных или на рынках под музыку диджея. Буквально, зумеры открыли концепцию чаепития с рулетами.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок Томатный с Солью с Мякотью	500	70	0	0	15
Фисташки Жареные Солёные	90	558	19.8	46.8	15.3
Итого	590	628	19	46	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе Растворимый Monarch	7	7.1	1	0	0.7
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Яблоко Гренни Смит	80	46.4	0.4	0.2	8.6
Баклажаны по-Корейски	60	42	0.4	3.6	1.9
Батон Нарезанный Первый Сорт	40	109.2	3.2	1.2	22.5
Хренодер	25	7.8	0.3	0.1	1.4
Итого	227	272	5	5	50

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе Растворимый Monarch	7	7.1	1	0	0.7
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Фисташки Жареные Солёные	90	558	19.8	46.8	15.3
Итого	112	625	20	46	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны по-Корейски	60	42	0.4	3.6	1.9
Лепёшка Восточная	50	125	4.4	0.6	25.7
Кофе Растворимый Monarch	7	7.1	1	0	0.7
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Сок Томатный с Солью с Мякотью	450	63	0	0	13.5
Итого	582	297	5	4	56
Итого за день	1511	1822	51	102	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Павел

03.04.2025 12:39

Вещи, которые начинаешь ценить с возрастом: суп; о...

Вещи, которые начинаешь ценить с возрастом: суп; отсутствие новостей; ортопедические стельки; дневной сон; время, его теперь реально не хватает...

Павел

03.04.2025 08:49

Дневник питания за 03.04.2025

Походы в поликлинику положительно отнимают много времени, которое могло уйти на прием калорий. Седьмой день моего знакомства с сайтом, полет нормальный. Почтеннейшей публике вкусного дня!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе Растворимый Monarch	7	7.1	1	0	0.7
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Итого	22	67	1	0	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожок Домашний с Капустой	75	142.5	3.4	5.9	19.1
Кофе Растворимый Monarch	7	7.1	1	0	0.7
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Чеснок	40	59.6	2.6	0.2	12
Итого	137	269	7	6	46

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кола	500	210	0	0	53
Фисташки Жареные Солёные	60	372	13.2	31.2	10.2
Итого	560	582	13	31	63

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель Айдахо	240	312	5.9	13.4	40.8
Чеснок	40	59.6	2.6	0.2	12
Батон Нарезанный Первый Сорт	40	109.2	3.2	1.2	22.5
Грибы Маринованные Опята	120	30	4.8	1.2	0.6
Черный Чай с Чабрецом и Цедрой Лимона	1.5	0	0	0	0
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Итого	456	570	16	16	90

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фисташки Жареные Солёные	25	155	5.5	13	4.3
Батон Нарезанный Первый Сорт	60	163.8	4.9	1.7	33.7
Хренодер	75	23.3	1	0.2	4.3
Кола	500	210	0	0	53
Итого	660	552	11	14	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны по-Корейски	60	42	0.4	3.6	1.9
Батон Нарезанный Первый Сорт	40	109.2	3.2	1.2	22.5
Вода	800	0	0	0	0
Фисташки Жареные Солёные	25	155	5.5	13	4.3
Итого	925	306	9	17	28
Итого за день	2760	2347	58	85	340

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Павел

03.04.2025 01:26

Полвторого ночи. Ананасы. Масло. Пастель.

Павел

02.04.2025 23:43

Интересно, что за зверь такой - Стевия? Экс-супруг...

Интересно, что за зверь такой - Стевия? Экс-супруга советует заменить сахар ей. Уж больно название созвучно со стервой. Назовут ли хорошую вещь так? Хотя... Назвали же супружество браком...
Но просматривая рационы почтеннейшей публики сайта - ощущаю себя последним динозавром, замеченным в порочащей связи с сахаром. Я даже вижу — как все вы, рассеянные по моей земле, пьющие чай без сахара, качаете головами и берётесь иронизировать над деревенщиной, разбавляющей чудный напиток белой смертью. А самое главное - бросаете надменные обжигающие взгляды поверх чашек с несладким содержимым. Ибо это - основа любого чаепития.

Павел

02.04.2025 20:18

Шагомер в моём телефоне: - Да ты издеваешься? Каки...

Шагомер в моём телефоне: - Да ты издеваешься? Какие 1000 шагов в день? Ты зачем меня установил? Я для тебя игрушка какая-то?

Павел

02.04.2025 11:24

Кот любит Джона Колтрейна, а я Дэвиса Майлза. Все-...

Кот любит Джона Колтрейна, а я Дэвиса Майлза. Все-таки труба Майлза спокойнее, а в моём возрасте ближе то, что спокойнее. Зато под Колтрейна кот охотнее ест шебу. Если ему положить шебу и включить Колтрейна, то он может съесть и три и два пакетика, а под Майлза больше одного не ест. Друг говорит, что моя любовь к джазу плохо влияет на кота. Не знаю, под Дэйва Брубека он очень хорошо спит под моим боком. Может часа два, а то и четыре спать под Брубека. Хотя возможно во всем виноваты мыши. В Петербурге, в отличие от Саратовской губернии коту катастрофически не хватает мышей.

Павел

02.04.2025 09:50

Дневник питания за 02.04.2025

График с утра: выпить кофе, написать текст по работе, выпить кофе, почитать соцсети, выпить кофе, почитать новости, выпить кофе. Кажется, меня преследуют обычное мужское желание — превратиться в кофейный автомат. Стоять где-нибудь на вокзале, гудеть...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Кофе Растворимый Monarch	7	7.1	1	0	0.7
Пирожок Постный с Картофелем	120	280.8	5.9	7	48.8
Салат Монастырский	80	72	1	6.1	3.4
Итого	222	419	7	13	67

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко Гренни Смит	80	46.4	0.4	0.2	8.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Кофе Растворимый Monarch	7	7.1	1	0	0.7
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Итого	122	159	2	0	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сахарный Песок	15	60	0	0	15
Пирожок Домашний с Капустой	75	142.5	3.4	5.9	19.1
Итого	290	204	3	5	34

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон Нарезанный Первый Сорт	20	54.6	1.6	0.6	11.2
Картофель Айдахо	120	156	2.9	6.7	20.4
Вода	700	0	0	0	0
Итого	840	210	4	7	31
Итого за день	1474	994	18	26	168