1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
25 |
20 |
20 |
15 |
95 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
12 |
12 |
14 |
1090 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
20 |
20 |
15 |
65 |
Вес снаряда |
20 |
25 |
30 |
35 |
1825 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
13 |
15 |
15 |
13 |
56 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
10 |
560 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
15 |
15 |
90 |
Вес снаряда |
12 |
17 |
22 |
27 |
27 |
1830 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
30 |
30 |
140 |
Вес снаряда |
10 |
12 |
12 |
12 |
1600 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
7 |
4 |
16 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
20 |
Время |
0.6 |
0.517 |
1 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
0.75 |
1.017 |
1 |
1 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
1220 |
1220 |
Время |
10.233 |
10 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
9 |
7 |
31 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
25 |
20 |
15 |
12 |
102 |
Вес снаряда |
27 |
35 |
41 |
48 |
55 |
3885 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
20 |
15 |
12 |
72 |
Вес снаряда |
27 |
35 |
41 |
48 |
2566 |
Тяга одной гантели в наклоне
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
Повторения |
35 |
30 |
30 |
25 |
120 |
Вес снаряда |
14 |
14 |
14 |
14 |
1680 |
Тяга одной гантели в наклоне
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
Повторения |
35 |
30 |
30 |
25 |
120 |
Вес снаряда |
14 |
14 |
14 |
14 |
1680 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
20 |
17 |
18 |
15 |
95 |
Вес снаряда |
20 |
25 |
30 |
35 |
40 |
2740 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
23 |
20 |
17 |
15 |
75 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
12 |
12 |
814 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
19 |
13 |
11 |
63 |
Вес снаряда |
23 |
23 |
23 |
23 |
1449 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
15 |
33 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
25 |
15 |
70 |
Вес снаряда |
18 |
20 |
22 |
2740 |
1 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
1170 |
1170 |
Время |
10 |
10 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
30 |
Время |
1 |
1.05 |
1.217 |
3 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
0.65 |
0.533 |
0.5 |
1 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
8 |
8 |
28 |
Вес снаряда |
8 |
12 |
15 |
624 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
0.833 |
1 |
1 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
0.783 |
0.817 |
1 |
Разгибание шеи лёжа
|
1 |
2 |
Итог |
Повторения |
15 |
30 |
45 |
Вес снаряда |
2.5 |
5 |
187 |
Сгибание шеи лёжа
|
1 |
2 |
Итог |
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
2.5 |
5 |
112 |