Вот такой комментарий мне оставили под постом. Я с этим согласен, но единственное, я уже не в первый раз начинаю, начинание мне даётся легко, а вот удержать это будет сложнее. Если ты смог удержать действие на протяжении долгого времени, вот тогда ты смог добиться пути к своей цели. Вот тогда и появляется дисциплина, а до этого идет просто мотивация, которая даст скачет гормонов на время. 

Главное начать — это, конечно, сложно, но сложнее будет не отказаться от этого.

И перед тренировкой, да и перед завтраком, а точнее, как встал, сразу ушёл на улицу бегать. И сегодня я понял, что бегать на расстояние такое себе, лучше пусть будет время бега. Поэтому в день отдыха я буду бегать по 15 минут, может быть, и 20, а в тренировочные — по 10 минут. 

А за сегодня у меня вот такой результат(см. фото).

Вот такая сегодня у меня вышла пробежка, сегодня налегке, меньше километра. Завтра тоже меньше километра, так как тренировка, в дни тренировок я буду бегать по чуть-чуть. А в остальные около двух км.

Вот и завершилась пробежка. Единственное, тут есть большая разница: построенный маршрут на картах длился 2,2 км, тут, как видим, 1,14 км. Обидно, но использовать я буду меньший показатель, так как он надежнее будет. 

И ещё насчет бега. Бегать я буду чередованием дней, когда я бегу на большие дистанции, и когда бегу на маленькие дистанции, меньше километра.

Сегодняшнее утро начало с большой пробежки. К сожалению, сам маршрут у меня из-за глушилок записаться не смог.

Знаете, я тут чего-то задумался. Сегодня в зале у меня были рабочие веса больше, чем обычно, причём мои 1ПМ стали больше, чем раньше. Но при всём этом мой вес всё ещё 59 кг, а силовые выросли на 5-10 кг. Даже показатели на беговой дорожке хорошо так выросли, и причём после бега я до сих пор без отдышки. 

Показатели на беговой дорожке за 25 минут, где 7 минут разминка и заминка, 18 минут бега.