Сегодня провожу разгрузочный день на курином бульо...

Сегодня провожу разгрузочный день на курином бульоне и курином филе. Это классический и самый строгий вид разгрузочного дня на курице. Можно соблюдать любой из трёх вариантов.
1) На бульоне. Для диеты он готовиться так:поставить ку РР ицу вариться, воду слить после закипания, залить повторно и кипятить до готовности. Ни соли, ни специй добавлять нельзя. В день выпивать около 1 бульона в день столько же воды или зелёного чая, отвара шиповника.
2) На мясе. Отварить 400-700гр куриного филе, разделить на порции. Съесть в течении дня через равные промежутки времени.
3) Смешанный. Здесь можно и мясо есть, и бульон пить.Но в рекомендуемом количестве.
Важно! Постное мясо может вызвать запор. Поэтому на куриной разгрузке нужно пить много жидкости-до 2литров в день.