Илья
07.10.2025 19:34
что-то прям есть хочется и хочется, а после спортзала на сон
рубит..
работать совсем времени не остаётся🙂↕️
работать совсем времени не остаётся🙂↕️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад |
30
|
113.1 | 20 | 0.9 | 4.5 |
| отруби овсяные зелёная линия |
23
|
62.1 | 2.8 | 1.1 | 10.6 |
| Итого | 53 | 175 | 22 | 2 | 15 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
300
|
119.4 | 9 | 3 | 14.1 |
| творог пластовой обезжиренный зелёная линия |
250
|
240 | 45 | 3 | 8.3 |
| Яблоко |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
| Слива (садовая) |
140
|
68.6 | 1.1 | 0.4 | 13.4 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Итого | 797 | 482 | 56 | 7 | 46 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
| Слива (садовая) |
175
|
85.8 | 1.4 | 0.5 | 16.8 |
| Итого | 278 | 134 | 1 | 0 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
433
|
103.9 | 4.8 | 0.9 | 16.5 |
| Огурец грунтовый |
606
|
84.8 | 4.8 | 0.6 | 15.2 |
| Пекинская капуста |
191
|
30.6 | 2.3 | 0.4 | 3.9 |
| Лук репчатый |
121
|
49.6 | 1.7 | 0.2 | 9.9 |
| Индейка, крылышки, запечённые |
176
|
403 | 48.2 | 21.9 | 0 |
| Желудки куриные, вареные на медленном огне |
169
|
260.3 | 51.4 | 4.5 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1704 | 934 | 113 | 28 | 45 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
600
|
238.8 | 18 | 6 | 28.2 |
| Яблоко |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
| Слива (садовая) |
245
|
120.1 | 2 | 0.7 | 23.5 |
| Итого | 948 | 407 | 20 | 7 | 61 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
| Слива (садовая) |
35
|
17.2 | 0.3 | 0.1 | 3.4 |
| Итого | 138 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| бульон из голени индейца |
338
|
104.8 | 14.9 | 2.7 | 1.4 |
| отруби овсяные зелёная линия |
40
|
108 | 4.9 | 1.8 | 18.4 |
| Арбуз |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый |
16
|
94.6 | 1.2 | 9.9 | 0 |
| Итого | 394 | 307 | 21 | 14 | 19 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог 0.5% молочный знак |
180
|
162 | 32.4 | 0.9 | 6.3 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 182 | 164 | 32 | 1 | 6 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4496 | 2673 | 269 | 61 | 235 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Илья
05.10.2025 10:33
Илья
04.10.2025 12:25
Илья
02.10.2025 23:07
знатно накушал..
фасолька на ура зашла, прям повторить надо, давненько не употреблял, соскучился
фасолька на ура зашла, прям повторить надо, давненько не употреблял, соскучился
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад |
30
|
113.1 | 20 | 0.9 | 4.5 |
| отруби ржаные зелёная линия |
32
|
60.8 | 4 | 1 | 9 |
| Итого | 62 | 173 | 24 | 1 | 13 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
300
|
119.4 | 9 | 3 | 14.1 |
| творог пластовой обезжиренный зелёная линия |
250
|
240 | 45 | 3 | 8.3 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Слива (садовая) |
179
|
87.7 | 1.4 | 0.5 | 17.2 |
| Яблоко |
202
|
94.9 | 0.8 | 0.8 | 19.8 |
| Итого | 935 | 547 | 57 | 7 | 59 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
338
|
909.2 | 78.1 | 63.7 | 0 |
| Пекинская капуста |
301
|
48.2 | 3.6 | 0.6 | 6.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
450
|
108 | 5 | 0.9 | 17.1 |
| Огурец грунтовый |
694
|
97.2 | 5.6 | 0.7 | 17.4 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1788 | 1162 | 92 | 65 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
600
|
238.8 | 18 | 6 | 28.2 |
| Итого | 600 | 238 | 18 | 6 | 28 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| белая фасоль Бондюэль |
400
|
332 | 18.8 | 3.2 | 57.2 |
| Итого | 400 | 332 | 18 | 3 | 57 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| отруби ржаные зелёная линия |
36
|
68.4 | 4.5 | 1.1 | 10.1 |
| Пекинская капуста |
162
|
25.9 | 1.9 | 0.3 | 3.3 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Слива (садовая) |
344
|
168.6 | 2.8 | 1 | 33 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 545 | 265 | 9 | 2 | 46 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог пластовой обезжиренный зелёная линия |
250
|
240 | 45 | 3 | 8.3 |
| Итого | 250 | 240 | 45 | 3 | 8 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Итого | 4 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4584 | 2966 | 265 | 90 | 253 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Илья
02.10.2025 17:51
Илья
01.10.2025 21:07
что-то как-то с макарошками и капустой на обед совсем не сытно,
после кило огурков-помидорков: сливы с яблоком залетели перед
уходом домой даже незамеченными🤤
и захотелось фасольки белой.. завтра надо будет не забыть банку приобрести на перекус🙃
после спортзала, думаю, хорошо зайдёт, главное не забыть от молока отказаться, а то придётся на работе ночевать оставаться🤣🤣
и захотелось фасольки белой.. завтра надо будет не забыть банку приобрести на перекус🙃
после спортзала, думаю, хорошо зайдёт, главное не забыть от молока отказаться, а то придётся на работе ночевать оставаться🤣🤣
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад |
30
|
113.1 | 20 | 0.9 | 4.5 |
| отруби ржаные зелёная линия |
40
|
76 | 5 | 1.2 | 11.2 |
| Итого | 70 | 189 | 25 | 2 | 15 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог пластовой 5% зелёная линия |
350
|
423.5 | 56 | 17.5 | 10.5 |
| Банан |
276
|
265 | 4.1 | 1.4 | 58 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Слива (садовая) |
211
|
103.4 | 1.7 | 0.6 | 20.3 |
| Итого | 841 | 797 | 62 | 19 | 88 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
172
|
80.8 | 0.7 | 0.7 | 16.9 |
| Слива (садовая) |
211
|
103.4 | 1.7 | 0.6 | 20.3 |
| Итого | 383 | 184 | 2 | 1 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
298
|
68.5 | 5.4 | 0.3 | 8.9 |
| Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
250
|
672.5 | 57.8 | 47.2 | 0 |
| Лук репчатый (Запекание) |
50
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
| Лапша №12 |
41
|
116.5 | 3.9 | 0.4 | 23.9 |
| Яблоко |
172
|
80.8 | 0.7 | 0.7 | 16.9 |
| Итого | 811 | 956 | 68 | 48 | 53 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
211
|
103.4 | 1.7 | 0.6 | 20.3 |
| Яблоко |
172
|
80.8 | 0.7 | 0.7 | 16.9 |
| Итого | 383 | 184 | 2 | 1 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| отруби ржаные зелёная линия |
40
|
76 | 5 | 1.2 | 11.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
464
|
111.4 | 5.1 | 0.9 | 17.6 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пекинская капуста |
240
|
38.4 | 2.9 | 0.5 | 4.9 |
| Нектарин |
87
|
38.3 | 0.9 | 0.3 | 7.7 |
| Итого | 836 | 266 | 14 | 3 | 41 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог 0.5% молочный знак |
180
|
162 | 32.4 | 0.9 | 6.3 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 182 | 164 | 32 | 1 | 6 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3508 | 2745 | 208 | 77 | 280 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Илья
30.09.2025 21:50
обо мне все люди скажут:
сердцем чист и не спесив..
или я в масштабах Ваших
недостаточно красив?
эх, хорошо кино по 'доверию' идёт, ''Свадьба с приданым''😁
сердцем чист и не спесив..
или я в масштабах Ваших
недостаточно красив?
эх, хорошо кино по 'доверию' идёт, ''Свадьба с приданым''😁
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад |
30
|
113.1 | 20 | 0.9 | 4.5 |
| отруби ржаные зелёная линия |
37
|
70.3 | 4.6 | 1.1 | 10.4 |
| Итого | 67 | 183 | 24 | 2 | 14 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
300
|
119.4 | 9 | 3 | 14.1 |
| творог пластовой обезжиренный зелёная линия |
250
|
240 | 45 | 3 | 8.3 |
| Яблоко |
231
|
108.6 | 0.9 | 0.9 | 22.6 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Итого | 785 | 473 | 55 | 7 | 45 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
231
|
108.6 | 0.9 | 0.9 | 22.6 |
| Итого | 231 | 108 | 0 | 0 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопатка бескостная, жареная на огне |
200
|
518 | 51.2 | 33.2 | 0 |
| Пекинская капуста |
295
|
47.2 | 3.5 | 0.6 | 6 |
| Огурец грунтовый |
293
|
41 | 2.3 | 0.3 | 7.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
382
|
91.7 | 4.2 | 0.8 | 14.5 |
| Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1174 | 697 | 61 | 34 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
300
|
119.4 | 9 | 3 | 14.1 |
| яичный белок |
15
|
51 | 12.8 | 0 | 0 |
| Яблоко |
188
|
88.4 | 0.8 | 0.8 | 18.4 |
| Итого | 503 | 258 | 22 | 3 | 32 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
300
|
119.4 | 9 | 3 | 14.1 |
| яичный белок |
15
|
51 | 12.8 | 0 | 0 |
| Яблоко |
188
|
88.4 | 0.8 | 0.8 | 18.4 |
| Итого | 503 | 258 | 22 | 3 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
573
|
154.7 | 4 | 0.6 | 33.2 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 575 | 157 | 4 | 0 | 33 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад |
30
|
113.1 | 20 | 0.9 | 4.5 |
| отруби ржаные зелёная линия |
22
|
41.8 | 2.8 | 0.7 | 6.2 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 54 | 157 | 23 | 1 | 10 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3894 | 2299 | 215 | 54 | 219 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Илья
27.09.2025 20:56
Илья
25.09.2025 20:52
сегодня плюс полторашка, не понятно только с чего: может с капусты
вечером, а может месячные, а может батарейка в весах, а может это
дворник был..🤣🤣
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| отруби ржаные ого |
33
|
89.1 | 4.3 | 0.7 | 13.2 |
| Молоко 1% зелёная линия |
435
|
173.1 | 13.1 | 4.4 | 20.4 |
| шоколад |
30
|
113.1 | 20 | 0.9 | 4.5 |
| Итого | 498 | 375 | 37 | 5 | 38 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
400
|
159.2 | 12 | 4 | 18.8 |
| творог пластовой обезжиренный зелёная линия |
250
|
240 | 45 | 3 | 8.3 |
| Слива (садовая) |
192
|
94.1 | 1.5 | 0.6 | 18.4 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Итого | 846 | 498 | 59 | 7 | 45 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
| Итого | 160 | 78 | 1 | 0 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопаточная часть корейки без кости, запечённая |
293
|
583.1 | 77.6 | 30.2 | 0 |
| Пекинская капуста |
290
|
46.4 | 3.5 | 0.6 | 5.9 |
| Огурец грунтовый |
589
|
82.5 | 4.7 | 0.6 | 14.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
263
|
63.1 | 2.9 | 0.5 | 10 |
| Лук репчатый |
181
|
74.2 | 2.5 | 0.4 | 14.8 |
| Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Слива (садовая) |
32
|
15.7 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
| Итого | 1654 | 864 | 91 | 32 | 48 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1% зелёная линия |
500
|
199 | 15 | 5 | 23.5 |
| яичный белок |
30
|
102 | 25.5 | 0 | 0 |
| Слива (садовая) |
192
|
94.1 | 1.5 | 0.6 | 18.4 |
| Итого | 722 | 395 | 42 | 5 | 41 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
224
|
109.8 | 1.8 | 0.7 | 21.5 |
| Итого | 224 | 109 | 1 | 0 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Пекинская капуста |
161
|
25.8 | 1.9 | 0.3 | 3.3 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 317 | 118 | 2 | 1 | 22 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог пластовой обезжиренный зелёная линия |
250
|
240 | 45 | 3 | 8.3 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 252 | 242 | 45 | 3 | 8 |
| Итого за день | 4673 | 2683 | 281 | 56 | 242 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
10
Илья
24.09.2025 23:17
похолодало знатно, а у меня оказывается куртяшки даже завалящей
нету подходящего размера, жена бомжонком называет🤣
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| отруби ржаные ого |
34
|
91.8 | 4.4 | 0.7 | 13.6 |
| шоколад |
30
|
113.1 | 20 | 0.9 | 4.5 |
| Итого | 64 | 204 | 24 | 1 | 18 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог 0.5% молочный знак |
180
|
162 | 32.4 | 0.9 | 6.3 |
| Слива (садовая) |
320
|
156.8 | 2.6 | 1 | 30.7 |
| Яблоко |
163
|
76.6 | 0.7 | 0.7 | 16 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Итого | 667 | 401 | 36 | 2 | 53 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
| Итого | 160 | 78 | 1 | 0 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопаточная часть корейки без кости, запечённая |
247
|
491.5 | 65.4 | 25.5 | 0 |
| Пекинская капуста |
290
|
46.4 | 3.5 | 0.6 | 5.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
263
|
63.1 | 2.9 | 0.5 | 10 |
| Лук репчатый |
191
|
78.3 | 2.7 | 0.4 | 15.7 |
| Огурец грунтовый |
589
|
82.5 | 4.7 | 0.6 | 14.7 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1583 | 761 | 79 | 27 | 46 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
| Итого | 160 | 78 | 1 | 0 | 15 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
163
|
76.6 | 0.7 | 0.7 | 16 |
| Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
| Итого | 323 | 155 | 1 | 1 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
396
|
91.1 | 7.1 | 0.4 | 11.9 |
| Подсолнечное масло |
14
|
125.9 | 0 | 14 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 412 | 219 | 7 | 14 | 12 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
648
|
175 | 4.5 | 0.6 | 37.6 |
| Итого | 648 | 175 | 4 | 0 | 37 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% Палиева НИ |
280
|
428.4 | 39.2 | 25.2 | 8.4 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 282 | 431 | 39 | 25 | 8 |
| Итого за день | 4299 | 2505 | 196 | 74 | 237 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
3
Интересные блоги
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
