Начиталась ужасов о химикалиях в растительном масле. Начала искать: на чём же тогда жарить? Вычитала, что самое безопасное для жарки, это топлёное масло. Посмотрела цены на топлёное масло и увидела, что не такое уж оно и безопасное. Вторым по безопасности идёт кокосовое масло. Оно вроде по карману мне. Единственное, что смущает, это знание того, что учёные, это всего лишь люди и они частенько ошибаются. Когда-то и радиацию безопасной считали, а болезни от неё списывали на распутство. В этом приложении есть то кокосовое масло, которое я купила, но не отражаются какие-то кислоты, поэтому вбиваю другое какое-то. Жарю на кокосовом масле и с нетерпением жду опровержения от учёных.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе
1
31.8 1.8 1.8 2.5
Чернослив (слива сушеная)
59
151 1.4 0.4 33.9
Яйцо куриное (Жарка)
2
182.2 15.2 13.1 0.8
Лук репчатый (Жарка)
1
22.8 1 0.1 4.3
Перловая крупа (Варка без слива вязкая)
100
311.9 9.2 1.1 66.2
Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов
4.6
40.7 0 4.6 0
Квашеная капуста морковь чеснок соль
60
17.9 1.1 0.1 3.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Время от времени посещаю собеседования. С 2015 года не пью и не курю. Годов с 2016-7 прекратила близко общаться с людьми. Как итог трачу деньги только на еду и ЖКХ. Как итог деньги непотраченые на алкоголь, сигареты и подарки откладываю. Как итог потеряв очередную работу позволяю себе два-три а бывает что и четыре-пять мнсяцев не работать. Сейчас я толи ищу работу, толи не ищу, сама не знаю. Пару собеседований посетила за пару дней, а устала так, как будто отработала пару месяцев продавщицей на пятидневке. Аж мёрзнуть начала. Хотела торт купить, но в итоге маринованых крыльев купила. Пожарила, съела. Не нашла в этом приложении жареных крыльев. Сначала жареную курицу поставила, потом крылья гриль, потом вообще рецепт создала новый для жареных крыльев, но крыльев снова не нашла и поставила окорочка. Заинтернетила химический состав жареных крыльев и сравнила с тем, что у меня получилось, немного отклонений есть конечно, ведь окорочка, это не крылья. Все про трансжиры говорят, а в этой программе трансжиры жареная курица не показала. Может не так уж и страшна жареная курица. Раз в недельку можно баловать себя.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Кофе
1
31.8 1.8 1.8 2.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Заметила в этом приложении, что недобираю Б12 и ещё что-то. Тыкалась, тыкалась и нашла знакомый мне и вроде доступный продукт: куриную печень. Ну держись, Б12, я тебя съем! Вроде несложно готовить эту печень. Кантарку 500г поделила на 3 части. 2 части заморозила. Хотела как обычно просто пожарить с луком, как я всё жарю, но решила всё таки рецепт посмотреть. На удивление нашла рецепт без пера из пятой точки птеродактиля. Подсолнечное масло, печень, лук, сметана, кипяток, чеснок, сковорода, электрическая плитка и электричество. ... 🤔 Следуя рецепту, положила в сковороду одновременно лук с печенью, но сейчас думаю, зря, надо было как я всегда делаю, сначала лук пожарить, а уже в чуть пожареный лук печень класть.
Вчера начала ощущать запах рыбы. Думала, что печень трески где-то въелась, но это от меня. Состояние-то нормальное, даже бодренькое, это даже пугает, кажется, что подвох где-то ждёт меня, дожидается. Возможно, я перебарщиваю с ламинарией и печенью трески. Возможно, нужно чередовать: один день печень трески, другой день ламинарию, а может один день вообще без этих полезностей оставлять. Я часто пахну тем что я ем, долго не ела суп, потому что потом потела супом, но я не умею зарабатывать по 300тр в месяц, чтобы питаться как хочу, так что без супа мне ни куда😁, приходится есть суп и соответсвенно пахнуть супом. Хорошо, что я с некоторых пор избегаю личного общения с людьми, ни кому мой запах терпеть не приходится.
Что-то я перебарщиваю с полиненасыщеными жирными кислотами, что бы это не значило. Похоже, надо поменьше семечек есть, что-то я разогналась. На жиры я уже забила: не знаю, как сделать жиров поменьше, а калорий побольше. Пока забью на жиры, может вернусь к ним когда-нибудь, если не забью на само приложение по питанию, мне быстро надоедает всё.
Семечки развесные первый раз купила очищенные. Какой-то витамин там или нутриент, в других продуктах, которые готова купить, не нашла его, решила семечками добирать ту полезность. Помыла со средством для мытья посуды. И вот вода эта первая мыльная аж прям очень тёмная, я и не ожидала такой грязи, потом конечно третья, четвертая уже прозрачными были. До этого если я и покупала очищенные семечки, то в пакетиках. Вот думаю врядли на производстве эти семечки кто-то мыл, надо было и пакетированные семечки тоже мыть. Хотя вроде не померла до сих пор, да и паразитов врачи ни разу не нашли, а я часто работала там, где санитарка нужна, медосмотр приходилось проходить частенько.
Натыкавшись в этом приложении, начала покупать сухофрукты. Натриево кальциевый баланс блюду. Не знаю, для чего мне это, но блюду. Сухофрукты я мою, заливаю кипятком. А вот интересно как обеззаразить развесные семечки и орехи? Помыть? Помыла, чё-то испортились, цвет стал, какой-то странный. Сушить их может на сковороде после этого или в микроволновке в режиме печки, а не микроволн. Даа, мозги я здесь однозначно прокачаю.
Всё в морозилке похоже придётся хранить. Творог в день четверть пачки съедаю. В итоге уже на второй день кажется, что творог пованивает. Положила в морозилку.
***
Оказывается, заедать горький шоколад хлебцем так вкусно. Мммм. А кто-то ведь арбузы с хлебом ест. Кто-то и пельмени с хлебом есть, а кто-то и макароны хлебом заедает. Пельмени сейчас странные стали. Горькие. Или совсем непойми из чего делать начали, или я зажралася. Наверное, хорошо, что мне пельмени разонравились, они же вроде вредные, мол, фарш сразу надо готовить, а то окисляется. Да и плохо мне от пельменей, мутно в голове как-то и тяжко. А может я так на бешеные цены на пельмени реагирую
Разорилась на горький шоколад. 🤭 Кофе себе с молоком сделала, сижу балдею, шоколадку ем. 😁 Запиваю кофе, а вкус кофе не чувствую 🤣. У меня такое было на последней работе, там директор поставил кофейный аппарат и зёрна на свои деньги покупал, но без человеческого фактора никуда, так что дежурные частенько забывали следить за наличием зёрен возле кофемашины. Поэтому я купила дежурный пакет зёрен. А так как директор покупал какие-то навороченые зёрна, я попробовала на зуб купленые мною зёрна в супермаркете, чтобы проверить не сломается ли кофемашина. Зубы не сломались, значит и кофемашина директорская не сломается. В общем после пары разжёванных зёрен вкус кофе я уже не ощущала. Купила пачку кофе, чтобы попить кофе, насладиться вкусом, а в итоге после пары разжёванных зёрен кофе, вкус сваренного кофе не ощущала. 🤷🏻‍♀️ вроде и вкусно, а всё равно грустно
 1 
 1
Тыкалась, тыкалась в этом приложении, показалось, что куда ни тыкну, везде ламинария выходит как самая полезная. Я, помню, покупала эту ламинарию в консервной банке, какая же она на вкус мерзкая. Решила купить сушёную. Вроде не дорогая показалась в аптеке. Написано, принимать по 0,5 чайной ложке в день. В отзывах написано, что люди в воде её сначала держат. Ох, какая же противная на вкус и в таком виде тоже. Сухую чтоли съесть? Ещё хуже будет. Вспомню, времена алкоголизма, водку же я как-то глотала, так же и ламинарию замоченную в воде глотать буду.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе
1
31.8 1.8 1.8 2.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Вода
250
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
3
314.3 26.3 22.6 1.4
Лук репчатый (Жарка)
1
22.8 1 0.1 4.3
Подсолнечное масло
17
152.8 0 17 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 18
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги