Купила булгур. Конечно же по акции. Полкило крупы за 150р, это обдираловка. Я знаю, что он какой-то там пропаренный, прожаренный и дроблёный, но всё равно полкило крупы за 150р мне не нравится. Увидела, что там калорий больше 300. ... В рисе тоже вроде больше 300, почему-то я его покупать перестала. ... Залила кипятком как любую крупу сейчас готовлю, а уже размякший кипячу пару минут и оставляю на горячей плитке. Долго я на этот булгур ходила, смотрела. Ну ничё так. Не так чтобы я в него влюбилась, я как и все нормальные люди, люблю мясо, фрукты, сладкое, жаренное, селёдку, копчёную скубрию и всё в таком роде, а вот крупу не особо. Но не особо дорогие калории откуда-то брать надо. Вот сегодня снова я с утра поленилась приготовить себе калорийное и ела пустой суп. В итоге снова впала в то состояние, когда мне очень плохо. Так и не купила себе агрегат сахар мерить. Здесь советовали проверять сахар, когда впадаю в то состояние-нестояния. Мне идея понравилась, хочу купить тот аппарат. Но пока я безработная, не позволяю себе новых игрушек. Тонометром играюсь. И то надоел уже. Валяется теперь без дела, как и остальные игрушки для взрослых: аппарат для распаривания лица, блендер или как его там, кофеварка, электрорезка для овощей и тд и тп. Не шагала сегодня рекомендованный пульмонологом час, за водой не ходила, обои клеила не позавтракав калорийным чем-нибудь, в итоге еле живая ползала весь день, потом булгура этого с курицей приготовила, но уже поздно было, чтобы нормально чувствовать себя весь день, с утра надо плотно завтракать

С белками перебрала. Ну хоть калории жёлтенькие. Квашеной капусты поела, вигантол выпила, кислоты жёлтенькие да зелёненькие, натриево-калиевый баланс соблюла. Ай да я ай да я сама себя не похвалю ни кто не похвалит. Наконец-то суп сварила, уж думала не доберусь до него. Свёкла говорят жутко полезная, а мне лень что-то готовить из неё, разве что в суп.

Продолжаю срыв, то в одну сторону, то в другую, скатываюсь. ... Теперь грудку не в суп кладу, а в морозилку: режу, полгрудки в мешочек, туда же чайную ложку яблочного уксуса, чайную ложку соевого соуса, щепотку приправы для курицы. Думала плохо будет от заморозки, но замороженная в маринаде грудка нормальная. Неохота ждать пока разморозится, мне быстро всё надоедает, я про размораживаемую курицу легко забуду, поэтому разделываю, режу, мариную или как там это называется и в морозилку. Потом хоба и на сковородку сразу, возиться не надо. А кости в суп.

Продолжаю срыв, но теперь в другую сторону. Теперь перебрала со всем и с калориями, и с белками, и с жирами. Опять шоколадку эту купила. Вообще не стыдно. Мне 38, я уже везде опоздала, могу себе позволить и шоколадку. Надеюсь от трёх-четырёх шоколадок в месяц деменцией не заболею и ноги не откажут. Достала прошлогодние джинсы, а они как будто большеваты. Да нет бред какой-то. Насыщеные кислоты перебор. Ну хоть натриево-калиевый баланс соблюла. А как это я так? Ааа, я же квашеную капусту сегодня не ела. Говорят, она больно уж полезная.

Ну всё теперь пока акция не кончится буду объедаться этим шоколадом. Хоть огурец купила, салат с капустой с семечками сделаю, перебъю шоколадку. Шоколадку🤭 Там 140 грамм это целое шоколадище😁 Жиры с таким успехом скоро снова потом из меня выходить будут, одно время я потела каким-то странным потом и только затылок так потел, каким-то техническим маслом потела. Ну хоть натриево калиевый баланс соблюла уже неплохо. Ах да огурец с капустой, там же калия полно.

Вроде оклёмываюсь. Быть безработной это значит по сусекам скрести по амбарам грести. Нашла чечевицу. Я давно бобовые перестала есть. Мой кишечник вообще их не понимает. Съем эту чечевицу, посмотрю что будет с кишечником. Картошку сейчас тоже из-за вздутия не ем. Калории, белки, жиры вроде ничё. Ктслоты чуть чуть неправильно, пофиг. Натриево-калиевый баланс блюду. Может прошёл срыв? А может притворился.

На шоколад акция в супермаркете началась. Насыщенные жирные кислоты добро пожаловать. В довесок ещё пакетик кофейного напитка купила. Ммм. Перебор по жирам здравствуйте, недобор по калориям как обычно. Витамины, а да вапще ... подождут, закончится же срыв всё равно когда-нибудь. Я постоянно возвращаюсь к вопросам о витаминах. И в этот раз вернусь. Натриево-калиевый баланс давай досвидания. Кслоты досвидания.

Продолжаю срыв. Ну хотя бы кислот не перебрала и натриево калиевый баланс соблюла. Ровненько недобрала калорий, белков и жиров. На витамины вообще забила. В рейтинг продуктов даже не заглядываю. Опять сожрала пачку хлебцев, которые покупаю на всякий случай. 🤔 а может этот срыв и есть "всякий случай"?

Вроде снова беру себя в руки. На всякий случай перестала пить витамин Д. Всё таки весна, солнце, но думаю, нужно продолжать, просто не по 2 капли, а по одной в день и магния купить, может с ним попроще пойдёт, К2 заедать, К2 не советуют вроде в таблетках, желательно из еды брать. Наконец-то на травяной чай акция началась, надоело воду пить, хотя советуют пить именно воду, якобы на отвары тело реагирует как на еду, а ни как на воду. Вкусненько чабрец с молоком, обязательно чтобы такой температуры чтобы очень горячо, но недостаточно чтобы обжечься