Съела рыбу линь, а занесла как карп, т.к. в базе линя нет. Было вкусно!!! Прикреплен дневник питания

Объелась клубникой - почти 0,5 кило слопала! Прикреплен дневник питания

Интересно, а можно ли вносить в дневник тренировок парилку (0,5 часа)?

На работе не успеваю нормально кушать, а дома - хочется всего(( Прикреплен дневник питания

Позволила себе расслабиться, а сейчас очень трудно закрыть рот! Прикреплен дневник питания

Все выходные - на природе, конечно же, без весов, да и без совести, если быть честной. Старалась не есть нарезку - мясные копчености и пр., а побольше овощей. Но не смогла удержаться от колбасок на гриле и шашлыков. А если уж совсем откровенно, то "коньячок под шашлычок" (или наоборот?) - вкусно очень(( Сегодня утром не вспалась - и сразу на весы: УРА!!! Вес на месте, в смысле не добавился, даже небольшой минус!!! 

С углеводами - полный завал. Очередной раз убедилась, что надо кушать часто, чтобы не испытывать чувство голода, и чтобы не было такой картины, как у меня сегодня: легкий обед и плотный ужин. Не заметила, как слопала 170 г спагетти. Прикреплен дневник питания

Завтра - контрольное взвешивание. Очень надеюсь на минус 1 кг Прикреплен дневник питания

Сегодня перебрала с хлебом, даже изжога появилась... Не могла удержаться - нас угостили домашним, с хрустящей корочкой!!! Прикреплен дневник питания

Сегодня купила новые джинсы! И так хорошо сели, что даже самой понравилось)). Живота не видно! Спасибо МЗР