Блог
Войти
Ольга Мухортова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Мухортова
12.05.2014 09:10
Всем доброго дня!кто занимается подскажите как можно подкачать внутреннюю часть бедер в домашних усл...
Всем доброго дня!кто занимается подскажите как можно подкачать внутреннюю часть бедер в домашних условиях.похудели ноги и не очень хорошо смотрится(((
1
20
Ольга Мухортова
11.05.2014 22:03
Дневник питания и тренировок за 11.05.2014
Позавтракать не получилось(((из за этого по калориям не дотянула!а наесть потом столько не смогла(( Прикреплен дневник питания
1
Ольга Мухортова
10.05.2014 21:59
Дневник питания и тренировок за 10.05.2014
У нас сегодня была чудесная погода!нагулялись,всем довольна!))) Прикреплен дневник питания
1
Ольга Мухортова
09.05.2014 21:21
Дневник питания и тренировок за 09.05.2014
Поздравляю всех с праздником ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!!!!!
Прикреплен дневник питания
1
Ольга Мухортова
08.05.2014 21:15
Дневник питания и тренировок за 08.05.2014
Питалась как попало,день суматошный!завтра праздник и запланирован шашлык из курицы,хочу,хочу))) Прикреплен дневник питания
Ольга Мухортова
07.05.2014 19:47
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Все было вкусно,но рейтинг низкий
Прикреплен дневник питания
Ольга Мухортова
06.05.2014 20:58
Дневник питания и тренировок за 06.05.2014
Потянула на сладенькое,даже знаю почему((( Прикреплен дневник питания
1
Ольга Мухортова
05.05.2014 21:35
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
Жиры сегодня в плюсе((( и забыла записать нашу прогулку с малышом к морю! Прикреплен дневник питания
Ольга Мухортова
04.05.2014 21:12
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Надоело видеть на весах одну и то же цифру,и поэтому я вчера выпила мочегонное!не знаю правильно ли я сделала,но сегодня утром на весах минус килограмм!чему я несказанно рада))) Прикреплен дневник питания
24
Ольга Мухортова
03.05.2014 22:03
Дневник питания и тренировок за 03.05.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Теплый салат с куриной печенью
Автор
Елена Образцова
243.1
24.4
13.7
4.2
14
0
0
Куриные котлеты
Автор
Елена Образцова
106.5
11.9
5
3.4
3
0
0
Хумус
Автор
Елена Образцова
208.5
8.7
9
18.3
6
0
2
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
32
160
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
8
59
Страна дождей
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Нашла спортивную причину, зачем мне уменьшаться на...
7
60
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
7
56