Всем доброго дня!кто занимается подскажите как можно подкачать внутреннюю часть бедер в домашних условиях.похудели ноги и не очень хорошо смотрится(((

Позавтракать не получилось(((из за этого по калориям не дотянула!а наесть потом столько не смогла(( Прикреплен дневник питания

У нас сегодня была чудесная погода!нагулялись,всем довольна!))) Прикреплен дневник питания

Поздравляю всех с праздником ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!!!!! Прикреплен дневник питания

Питалась как попало,день суматошный!завтра праздник и запланирован шашлык из курицы,хочу,хочу))) Прикреплен дневник питания

Все было вкусно,но рейтинг низкий Прикреплен дневник питания

Потянула на сладенькое,даже знаю почему((( Прикреплен дневник питания

Жиры сегодня в плюсе((( и забыла записать нашу прогулку с малышом к морю! Прикреплен дневник питания

Надоело видеть на весах одну и то же цифру,и поэтому я вчера выпила мочегонное!не знаю правильно ли я сделала,но сегодня утром на весах минус килограмм!чему я несказанно рада))) Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания