Что я делаю не так? 3 раза в неделю тренировки по часу, сладкое практически не ем а вес стоит... Прикреплен дневник питания

Вот как то так...за все время ушло только 2кг, но все же ушло)) Прикреплен дневник питания

Вкусно!!!

вот бы так))

вот так...

не было возможности заходить в мзр 5 дней....расслабилась и вот опять прибавка((( Прикреплен дневник питания

Привет всем!
Подскажите есть ли в МЗР гематоген и аскорбиновая кислота(глюкоза)?
 Еще вопрос если я скушала бризоль, то как ее обозвать( бифштекс с яйцом подойдет)? 
что то я не поняла как рецепт составить: продукты в него не добавляются.

Белков я так и не добираю, а вот ЖИРЫ эти чтоб их (особенно на боках)). Прикреплен дневник питания

Просто наглядное пособие.

Это мой первый день в МЗР! надеюсь все получиться! Прикреплен дневник питания