Привычки в жизни – наше всё #1

Спустя два месяца, после начала изменений в своей жизни я начал замечать, что, если не полностью, то почти излечился от продуктовой наркомании. В начале было ой как тяжело не обжираться вкусностями, не съедать целый таз еды и в целом не закидывать в рот еду без разбора. Сейчас же у меня нет даже борьбы с собой. Я просто привык НЕ ЖРАТЬ. После тяжелого дня на работе меня не тянет заехать в красное и белое, и купить пару банок пива. А сладости, которые теперь покупаются исключительно для жены не начинают «дрожать», когда я захожу на кухню😂.

Выработать хорошую привычку – очень тяжело.
Никакая мотивация или сила воли не поможет, если нет элементарного настоящего желания. Бросить курить или пить. Похудеть или подкачаться. Да практически любое дело требует искреннего желания!
Вводите крутые привычки в свою жизнь и будет вам счастье)))

Светлана 25.02.2025 13:35

Да прибудет снами счастье!
ну не смогла удержаться)
А так да все правильно, раз запустили себя надо идти обратно и перестать просто ЖРАТЬ

Надежда Бобровская 25.02.2025 14:00

Я вот сегодня в рационе написала халву.Что то захотелось.Она у меня лежит в холодильнике с июня месяца не испортилась. Ну что я хочу сказать я очень её люблю,но съела я 50 гр и она мне удовольствия не принесла.Как не странно. Я с большим аппетитом наелась селёдки чем халву.Всё поменялось лично у меня со вкусами.Если помните я писала про салаты которые не люблю.Сейчас я без салата не обхожусь. Мне всё не вкусно.Салат конечно у меня примитивный из пекинки лука и сливки немного.Но иногда даже просто пекинку листьями ем.Так что привычки и сила воли это очень хорошо.Я раньше курила 18 лет бросила в один день.Просто положила сигарету и зажигалку в пачку и всё. Уже 24 года желания нет.

Лилия 25.02.2025 14:17

Да, все мы такие, только наедаем годами, а избавиться от лишних кило хотим прям побыстрее. Я конфетку приготовила, сейчас набросаю что уже употребила и что на ужин, если вмещусь 1350 ккал то погурманю.

Белый 25.02.2025 21:39

Светлана, именно! Набираем обороты в совершенстве себя и взлетаем))))

Белый 25.02.2025 21:40

Надежда Бобровская, курить бросить большего стоит. В моем окружении еще достаточно людей вредящих себе. Все знают, что вредно, но типа не получается бросить…

Белый 25.02.2025 21:42

Лилия, советую впитать информацию про инсулин - Господь всея похудение и вообще много что полезного для себя можно открыть. Впитав информации про него, сладкого употребить вообще пропала тяга)))