Калорийность KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	358 ккал	1684 ккал	21.3%	5.9%	470 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	2.8%	1013 г
Жиры	17.1 г	56 г	30.5%	8.5%	327 г
Углеводы	41.6 г	219 г	19%	5.3%	526 г
Углеводы (общие)	43.6 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	2.8%	1000 г
Вода	28.4 г	2273 г	1.2%	0.3%	8004 г
Зола	3.5 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.433 мг	1.5 мг	28.9%	8.1%	346 г
Витамин В2, рибофлавин	0.313 мг	1.8 мг	17.4%	4.9%	575 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	2.2%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.063 мг	2 мг	3.2%	0.9%	3175 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.26 мг	15 мг	1.7%	0.5%	5769 г
бета Токоферол	0.04 мг	~
гамма Токоферол	0.96 мг	~
дельта Токоферол	0.32 мг	~
Витамин РР, НЭ	3.897 мг	20 мг	19.5%	5.4%	513 г
Макроэлементы
Калий, K	115 мг	2500 мг	4.6%	1.3%	2174 г
Кальций, Ca	55 мг	1000 мг	5.5%	1.5%	1818 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	1.1%	2500 г
Натрий, Na	1070 мг	1300 мг	82.3%	23%	121 г
Сера, S	75 мг	1000 мг	7.5%	2.1%	1333 г
Фосфор, P	538 мг	800 мг	67.3%	18.8%	149 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.86 мг	18 мг	15.9%	4.4%	629 г
Марганец, Mn	0.422 мг	2 мг	21.1%	5.9%	474 г
Медь, Cu	87 мкг	1000 мкг	8.7%	2.4%	1149 г
Селен, Se	15.2 мкг	55 мкг	27.6%	7.7%	362 г
Цинк, Zn	0.5 мг	12 мг	4.2%	1.2%	2400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	37.87 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	~
Лактоза	1.7 г	~
Мальтоза	0.5 г	~
Сахароза	1.9 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.287 г	~
Валин	0.359 г	~
Гистидин*	0.174 г	~
Изолейцин	0.308 г	~
Лейцин	0.595 г	~
Лизин	0.256 г	~
Метионин	0.113 г	~
Треонин	0.256 г	~
Триптофан	0.103 г	~
Фенилаланин	0.4 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.256 г	~
Аспарагиновая кислота	0.4 г	~
Глицин	0.256 г	~
Глутаминовая кислота	2.533 г	~
Пролин	0.892 г	~
Серин	0.379 г	~
Тирозин	0.215 г	~
Цистеин	0.144 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.118 г	от 0.9 до 3.7 г	13.1%	3.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.193 г	от 4.7 до 16.8 г	25.4%	7.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	11.916 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.04 г	~
8:0 Каприловая	0.507 г	~
10:0 Каприновая	0.409 г	~
12:0 Лауриновая	4.474 г	~
14:0 Миристиновая	1.364 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.447 г	~
17:0 Маргариновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	3.593 г	~
20:0 Арахиновая	0.046 г	~
22:0 Бегеновая	0.016 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.243 г	min 16.8 г	7.4%	2.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.004 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	0.004 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	1.228 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	1.004 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.009 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.352 г	от 11.2 до 20.6 г	12.1%	3.4%
18:2 Линолевая (ud)	1.224 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.184 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.004 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.124 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.118 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.006 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.003 г	~
Трансжиры	0.26 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.223 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.223 г	~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён	0.037 г	~

Энергетическая ценность KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 составляет 358 кКал.

biscuit = 52 гр (186.2 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	358 кКал	-%
	Белки	7.5 г	-%
	Жиры	17.1 г	-%
	Углеводы	41.6 г	-%
	Пищевые волокна	2 г	-%
	Вода	28.4 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства KENTUCKY FRIED CHICKEN, БИСКВИТ, ИНФОРМАЦИЯ СОСТОЯНИЕМ НА ЯНВАРЬ 2007

KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 28,9 %, витамином B2 - 17,4 %, витамином PP - 19,5 %, фосфором - 67,3 %, железом - 15,9 %, марганцем - 21,1 %, селеном - 27,6 %

Чем полезен KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 калорийность 358 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007, калории, нутриенты, полезные свойства KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве

Интересные блоги

Лучшие рационы

Maximus Otto

2025-11-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2025-11-04

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Элина

2025-11-01

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе