Калорийность Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 8.1% | 884 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 2.9% | 2435 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 6.9% | 1033 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 10.7% | 667 г |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3476 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 1.3% | 5556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 729 мг | 1300 мг | 56.1% | 40.1% | 178 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.59 мг | 18 мг | 8.8% | 6.3% | 1132 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.676 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.892 г | min 16.8 г | 5.3% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.439 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 2.8% |
Энергетическая ценность Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд составляет 140 кКал.
- package yields = 326 гр (456.4 кКал)
- serving = 135 гр (189 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 140 кКал | -% | |
| Белки | 8.6 г | -% | |
| Жиры | 2.3 г | -% | |
| Углеводы | 21.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 3 г | -% | |
| Вода | 65.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп, остро-кислый, Китайский ресторан
- CAMPBELL Soup company, CAMPBELL'S Low Sodium Soups, Супы с низким содерж. натрия, Куриный бульон
- CAMPBELL Soup company, CAMPBELL'S Low Sodium Soups, Супы с низким содерж. натрия, Куриный суп с лапшой
- CAMPBELL Soup company, CAMPBELL'S Low Sodium Soups, Супы с низким содерж. натрия, Суп-пюре грибной
- Суп, лапша рамэн (китайская лапша), все вкусы, сухая, с пониж. содерж. натрия и жира, 2.5%
Метки: Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд калорийность 140 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд, калории, нутриенты, полезные свойства Суп гороховый (из колотого гороха), с ветчиной и беконом, консервированный, концентрат, любой бренд
Калькуляторы
