Калорийность Суп, консоме (крепкий бульон), с желатином, сухая смесь, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп, консоме (крепкий бульон), с желатином, сухая смесь, приготовленный на воде".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.7% | 24057 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 17.1% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.9% | 56000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 5.7% | 27375 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 60% | 2398 г |
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Ликопин | 127 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 44.3% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 55.7% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 2.4 мг | 500 мг | 0.5% | 7.1% | 20833 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 2.9% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 8.6% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 18.6% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 10% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1.4% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.506 мг | 20 мг | 2.5% | 35.7% | 3953 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23 мг | 2500 мг | 0.9% | 12.9% | 10870 г |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 7.1% | 20000 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 11.4% | 13333 г |
| Натрий, Na | 310 мг | 1300 мг | 23.8% | 340% | 419 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 11.4% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 7.1% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 8.6% | 16667 г |
| Медь, Cu | 22 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 31.4% | 4545 г |
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 21.4% | 6875 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 2.9% | 60000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп, консоме (крепкий бульон), с желатином, сухая смесь, приготовленный на воде составляет 7 кКал.
- fl oz = 31.1 гр (2.2 кКал)
- cup 8 fl oz = 249 гр (17.4 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 7 кКал | -% | |
| Белки | 0.9 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 0.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 94.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Суп, консоме (крепкий бульон), с желатином, сухая смесь, приготовленный на воде калорийность 7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп, консоме (крепкий бульон), с желатином, сухая смесь, приготовленный на воде, калории, нутриенты, полезные свойства Суп, консоме (крепкий бульон), с желатином, сухая смесь, приготовленный на воде
Калькуляторы
Интересные блоги
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
Курочка под шубкой
137
20.2
5.4
2.2
0
Запеканка из индейки
138.2
16.4
5
6
7
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Лучшие рационы
