Калорийность Суп, говяжий бульон, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп, говяжий бульон, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 24.2% | 3455 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 2.5% | 31286 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 35% | 2363 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.8% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 3.3% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.5% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 3.3% | 22500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.295 мг | 20 мг | 1.5% | 12.5% | 6780 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64 мг | 2500 мг | 2.6% | 21.7% | 3906 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.3% | 25000 г |
| Натрий, Na | 264 мг | 1300 мг | 20.3% | 169.2% | 492 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 13.3% | 6154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.22 мг | 18 мг | 1.2% | 10% | 8182 г |
| Марганец, Mn | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 63.3% | 1316 г |
| Медь, Cu | 102 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 85% | 980 г |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 10.8% | 8000 г |
Энергетическая ценность Суп, говяжий бульон, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях составляет 12 кКал.
- cup (8 fl oz) = 241 гр (28.9 кКал)
- can (10.5 oz), prepared = 586 гр (70.3 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 12 кКал | -% | |
| Белки | 2.2 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 96.2 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Картофельная похлебка с ветчиной Old Fashioned
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп с говядиной и овощами Old Fashioned
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Перцовый суп со стейком
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Жареная свинина с морковью & Картофельный суп
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Стейк Солсбери с грибами & Луковый суп
Метки: Суп, говяжий бульон, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях калорийность 12 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп, говяжий бульон, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях, калории, нутриенты, полезные свойства Суп, говяжий бульон, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях
Калькуляторы
