Калорийность SAN Isolate. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "SAN Isolate".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 88.8 г | 76 г | 116.8% | 32.3% | 86 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.2% | 13688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 395 мг | 2500 мг | 15.8% | 4.4% | 633 г |
| Натрий, Na | 164 мг | 1300 мг | 12.6% | 3.5% | 793 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.2 г | ~ | |||
| Валин | 6.3 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2.1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 7.2 г | ~ | |||
| Лейцин | 11.2 г | ~ | |||
| Лизин | 8.8 г | ~ | |||
| Метионин | 2.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 4.9 г | ~ | |||
| Треонин | 8 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.9 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 3.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 6.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 5.3 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 11.9 г | ~ | |||
| Глицин | 1.7 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 18.9 г | ~ | |||
| Пролин | 7.8 г | ~ | |||
| Серин | 5.3 г | ~ | |||
| Тирозин | 3.2 г | ~ | |||
| Цистеин | 2.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность SAN Isolate составляет 362 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 362 кКал | -% | |
| Белки | 88.8 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 1.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства SAN ISOLATE
SAN Isolate богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 15,8 %
Чем полезен SAN Isolate
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Омлет из кабачков с зеленью
- Шоколад 99% Lindt & Sprüngli
- Капуста цветная
- Хлеб Российский бородинский
- суп с фасолью в томатном соусе морковь картошка кабачок
- Куриный рулет с брынзой и зеленью
- Йогурт талицкий
- кабачки тушеные с морковью и луком
- Черника с сахаром
- Казеин
- ГАРНИР ОВОЩНОЙ
- Овощи по-деревенски (4 Сезона)
- салат картофельный без заправки
- пончик
- Хлеб с тыквеными семечками
- Морская капуста с кальмаром
- Пирожок с повидлом
- котлеты из куриных грудок
- Миндальный сладкий "творожок"
- Салат морская капуста с яйцом
- Рис спортивный
- Сордельки молочные
- Омлет
- Сардельки молочные
- чечевица розовая отварная
- творожная запеканка моя
- куриный с лапшой
- Запеканка цедра
- Коржик молочный ЮНИС
- Рыбный жир CMT
- Холодник заправленный
- Marine Q10
- Смурфики батончик с лесными ягодами
- Куриная грудка отварная Азбука Вкуса
- Молоко MinusL 1,5%
- Хлеб мультизлак
- Роллы Домашние сыроедные (цв.капуста, авокадо)
- Йогурт клубничный
- Гречка пророщенная Ашан
- Пирожные Валенсия
- Пюре из шпината АВ
- Смузи шпинат, руккола, апельсиновый сок, апельсин, банан
- Сорога отварная.
- Bounty (манго) 1 шт. -26 г.
- Наслаждение с мягкой карамелью РотФронт
- чечевица с курицей
- Завитушка творожная (нт)
- желе творожное с нектарином
- Тыквенные семечки очищенные
- Жаркое по-милански
- Котлеты свиные жареные
- Сэндвич-врап с форелью и шпинатомм
- Пицца творожная
- Черешня
- Овощное рагу
- ФИЛЕ ИНДЕЙКИ ОТВАРНОЕ
- M&M жёлтый.
- Йогурт обезжиренный
- Кабачок жаренный мой
- tonus hleb obogaceni
- Салат из курицы и пекинской капусты
- Квас Тарас белый
- Кальмар отварной
- Мороженое Геркулес рожок шоколадный (140г)
- Пирожное Домовенок
- Борщ с куриной грудкой
- салат из свеклы с семечками
- Пряники с начинкой "Русские пряники" (1шт=18гр)
- Тефтели в мультиварке
- шницель рубленный
- Творог обезжиренный
- Нототения
- Творожное желе с какао
- королль гурман
- Тунец в масле
- Печень тушеная в сметане
- томаты в мякоти
- рыба линь
- Клетчатка стоп аппетит
- Коктейль ваниль
- Коктейль шоколад
- Овощной салат 15.06
- Суп куриный Избенка (390 г)
- Коктейль белковый (ваниль+шоколад)
- Энергетические батончики с бананом и шоколадом
- ПРОТЕИН ПОРОШОК
- овощи отварные
- Лодочки из кабачка
- Овсяные шарики с лимоном и кокосом
- Яичница с хлебом помидорами и сыром
- суп рыбный
- Хамад 5% Пиреус
- кабачки на сковороде
- Фруктовый лёд Веселые пчёлки
- Кабачково-куриная запеканка с помидорами
- Суп из скумбрии
- кижуч слабосоленый
- Сэндвич с говядиной
- Суп с группером
- Активиа Творожно-йогуртная
Метки: SAN Isolate калорийность 362 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен SAN Isolate, калории, нутриенты, полезные свойства SAN Isolate
Калькуляторы
