Рецепт Гречневая каша с травами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Гречневая каша с травами
| Гречневая крупа ядрица "Каждый день" | 0 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Gallina Blanca Универсальная приправа | 0 г |
| Перец молотый красный | 0 г |
| Петрушка, сушеная | 0 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гречневая каша с травами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Гречневая каша с травами составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Opti-Women
- Соль йодированная
- овощной вег.
- Фасоль белая консервированная "Золото глобуса"
- Тунец (северная гавань)
- Паштет шпротный
- Овсяные хлопья Геркулес Традиционный
- Смесь капусты
- Говядина с картошкой в мультиварке
- Хлебцы многозерновые тонкие
- винегрет(без картоф и фасоли)
- Пангасиус
- Californian Whole Almonds. Belbake
- Рис (дикий+Басмати)
- суп-пюре из кабачка и картофеля
- Творог 5% "Кэсуца мя"
- Курица, запеченная в аэрогриле
- Кефир 1.5%
- Индейка с овощами в мультиварке
- Крем-суп грибной (Пить Кофе)
- Круассан с лососем (Пить кофе)
- Латте (Пить Кофе)
- "русский рыбный мир" Горбуша натуральная
- Салат овощной "Зелёный"
- Йогурт греческий 4%
- Салат Метёлка
- Салат "Цезарь" без заправки
- Ролл Филадельфия
- Коржи вафельные "Сказка"
- ролл канада
- Паста
- Постные кукурузные оладьи с тыквой и яблоком
- ролл канада
- Печень говяжья (моя)
- Замоченное соевое мясо в воде SV
- Пирожки с мандаринами
- Шоколад Alpen Gold белый (миндаль кокос)
- Оладьи 263 кк
- Adrenaline nature
- Заготовка салата 55кк
- Пирог "Tortepiano" черничный пай
- Торт шоколадный
- Салат Оливье 132 кк
- Омлет белковый на пару
- Кальмары с гречкой
- Пирожки с шоколадом
- Овсянка на 1,5% молоке
- Сыр ореховый Радость вкуса
- торт шоколадный 1
- мамалыга
- каша гречневая с кальмаром жареным.
- Фасоль белая отварная с томатной пастой и овощами
- Eestijuust
- тушеная капуста
- фасоль белая консерв.
- картошка тушеная с шампиньонами и фасолью
- Батончик Рошен карамель
- творог словяночка нежирный
- Овсянные хлопья Лента
- пшеничная на воде
- Овсяный скраб
- Десерт из овсяных хлопьев
- Лазанья 78
- хлебцы бородинские
- Шарлотка с яблоками Ек.
- Овощная смесь от 19.03.17
- Драники
- Гречка запаренная
- Салат из броколи с яйцом
- Кета домашнего посола
- Биобаланс и 5 гр лецитина
- Шоколад темный Марципан (Ritter Sport) 100г/16шт = 6,25г
- Крем творожный Темиртауский
- Хлопья
- Печень куриная жареная с луком С.
- Сыр плавленый Хохланд
- Творожная масса со сгущенкой
- Творожное зерно в сливках (Простоквашино)
- Омлет
- Крем СгущенкаМасло
- Блины
- Капуста китайская
- Хлопья "4 злака"
- БиоАстин, Nutrex Hawaii, 12 мг
- Яблочная клетчатка, Now Foods, (340 г)
- Омлет из 4-х яиц
- Порошок подорожника (Psyllium Husk Powder), (340 г), Source Naturals
- говядина с брокколи
- Горбуша
- кофе с молоком
- Пудинг молочный, шоколад
- хлеб ирланский
- Конфеты Родные Просторы
- Подливка из черемши
- Омлет
- Котлеты рыбные
- Шоколадный батончик веслей со вкусом абрикоса и смесью арахиса, сухофруктов и злаков
- майонез 30%
- Гренки
- суп тыквенный
Метки: Как приготовить Гречневая каша с травами, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Гречневая каша с травами, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
