Рецепт Weintrauben- Torte ( Silvia W-K ). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Weintrauben- Torte ( Silvia W-K )
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 70 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Backpulver 15g. | 2 г |
| Вода | 20 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Фундук жареный | 35 г |
| Виноград (Мытьё, нарезка) | 300 г |
| Schlagsahne 30% Fett 200g. milbona | 400 г |
| Желатин пищевой | 6 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Frischkäse "Philadelphia " klassisch doppelstufe 175 g. | 200 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Weintrauben- Torte ( Silvia W-K )".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.5 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.4% | 1689 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 12% | 337 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 3.6% | 1106 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3974 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133.1 мкг | 900 мкг | 14.8% | 6% | 676 г |
| Ретинол | 0.129 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.3% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 42.15 мг | 500 мг | 8.4% | 3.4% | 1186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.382 мг | 5 мг | 7.6% | 3.1% | 1309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 1.9% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.713 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.8% | 5186 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.214 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.9% | 1402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.54 мг | 90 мг | 1.7% | 0.7% | 5844 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.315 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.3% | 3175 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.099 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.067 мг | 15 мг | 7.1% | 2.9% | 1406 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.388 мкг | 50 мкг | 10.8% | 4.4% | 928 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.5% | 2667 г |
| Менахинон-4 (МК4) | 3.248 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.9873 мг | 20 мг | 4.9% | 2% | 2026 г |
| Ниацин | 0.259 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.115 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.93 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.6% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 68.75 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.8% | 1455 г |
| Кремний, Si | 4.632 мг | 30 мг | 15.4% | 6.2% | 648 г |
| Магний, Mg | 26.24 мг | 400 мг | 6.6% | 2.7% | 1524 г |
| Натрий, Na | 83.11 мг | 1300 мг | 6.4% | 2.6% | 1564 г |
| Сера, S | 32.47 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.3% | 3080 г |
| Фосфор, P | 78.9 мг | 800 мг | 9.9% | 4% | 1014 г |
| Хлор, Cl | 15.1 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 15232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 106.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 97.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.852 мг | 18 мг | 4.7% | 1.9% | 2113 г |
| Йод, I | 3.44 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.9% | 4360 г |
| Кобальт, Co | 1.764 мкг | 10 мкг | 17.6% | 7.1% | 567 г |
| Литий, Li | 0.915 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2568 мг | 2 мг | 12.8% | 5.2% | 779 г |
| Медь, Cu | 131.19 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 5.3% | 762 г |
| Молибден, Mo | 3.274 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.9% | 2138 г |
| Никель, Ni | 5.089 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.201 мкг | 55 мкг | 5.8% | 2.3% | 1718 г |
| Стронций, Sr | 352.02 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.88 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31056 г |
| Хром, Cr | 6.1 мкг | 50 мкг | 12.2% | 4.9% | 820 г |
| Цинк, Zn | 0.3683 мг | 12 мг | 3.1% | 1.3% | 3258 г |
| Цирконий, Zr | 6.4 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.189 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.182 г | ~ | |||
| Валин | 0.169 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.26 г | ~ | |||
| Лизин | 0.206 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Треонин | 0.126 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.142 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.151 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.118 г | ~ | |||
| Аланин | 0.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.246 г | ~ | |||
| Глицин | 0.18 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.608 г | ~ | |||
| Пролин | 0.296 г | ~ | |||
| Серин | 0.198 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 5.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96.98 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.154 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.165 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.048 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.059 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.136 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.152 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.505 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.052 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.577 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.031 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.703 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.804 г | min 16.8 г | 10.7% | 4.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.107 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.649 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.362 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.289 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.029 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Weintrauben- Torte ( Silvia W-K ) составляет 247,5 кКал.
- Порция = 152 гр (376.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 247.5 кКал | -% | |
| Белки | 4.5 г | -% | |
| Жиры | 16.6 г | -% | |
| Углеводы | 19.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 57.2 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства WEINTRAUBEN- TORTE ( SILVIA W-K )
Weintrauben- Torte ( Silvia W-K ) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 14,8 %, кремнием - 15,4 %, кобальтом - 17,6 %, марганцем - 12,8 %, медью - 13,1 %, хромом - 12,2 %
Чем полезен Weintrauben- Torte ( Silvia W-K )
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Куриное филе запеченое с грибами
- Детское печенье
- Пирог осетинский с шпинатом и сыром
- Маца
- сироп рожкового дерева
- Пирог осетинский с капустой
- Пирог осетинский с яблоками
- желтый полосатик сушоный
- Паштет из куриной печени с черной смородиной
- Йогурт Данон с персиком 2,8 % жирности 110 гр.
- Eiunfacher Kaffeekuchen
- витамин С
- Pan crujiente de sésamo
- куриные хрящи
- Огурчики малосольные от бренд-шефа АВ
- Суп-пюре из куриной грудки
- Голубцы постные АВ
- ! Кокосовый пирог
- витамины группы В
- кабачки жареные с овощами
- бородино
- Макароны по флотски
- голень индейки отварная
- Картофельные дольки
- запеканка как в саду
- прошуто крудо- свинина
- Какао Nesquik
- Свекольный салат
- конфеты "Финики-кунжут-кокос"
- Лаваш Хобз красный
- Булка FAZER Sudame sepik
- салат анамикти
- Батончик Picnik
- Котлеты свин/кур жар
- Суп лапша с курицей
- суп с тунцом и сыром
- йогурт Талицкий
- Oreo печенье (9,5г)
- Милки вэй
- Омлет с помидором
- Отбивная из индейки
- Десерт Шоколадно-тыквенный (ПантерРрочка)
- Thai chicken
- ковбаса "Добров" яловича - light
- Зеленые овощи (жарка)
- кисель с тапмнамбуром на фруктозе
- Ромовая баба ВкусВилл
- олів"є
- пельмени с квашеной капустой
- Томатный соус
- салат_столовая
- Соус из томатной пасты
- корж молочный
- Фасоль с овощами
- творог нежирный 1 %
- Телячья печень
- Блинные маффины с жульеном (natapit)
- фасоль красная ПРОШУ К СТОЛУ
- Борщ
- протеиновый коктейль культлаб
- лососевые палочки
- Говядина жареная
- Запеканка с креветками
- манник на фруктовом пюре
- овсяные хлопья с отрубями
- МОРОЖЕННОЕ
- Горошек консервированный Бондюэль
- Протеин мицелярный МРС85
- Доширак
- сыр карат шоколадный
- йогурт Данон клубничный
- грудь с макараноми
- МААГ смесь сухофруктов
- Трубрчки
- шоколадный spartak нуга с фундуком
- салат из моркови с чесноком и майонезом
- конфета капри
- копченая пелядь
- Сыр рассольный "Сиртаки для греческого салата" ОАО "Северное молоко"
- конфета Lazy Cow jammy
- Креветки очищенные варено-мороженные Любо есть VICI
- Булочки "Калинка" с творожной начинкой (Хлебный дом)
- куриная печень тушёная
- Салатная смесь "Танго микс"
- Finn Crisp
- Картофель тушеный с индейкой
- Салат из рукколы с креветками от Юлии Медведчиковой
- печенье с шок. крошкой Nattura
- Скумбрия запеченная в фольге
- консервированная сардина Аквамарин
- Полезный ванильный чизкейк без муки
- Весенняя смесь вес. АШАН
- Смесь 3-х перцев вес. АШАН
- Овощи
- Министроне вес. АШАН
- Перепел жареный
- Диеталык сузбесы
- Коктейль с фруктами мороженными
- дранники картофельные
- Творог 0.2% Президент
Метки: Как приготовить Weintrauben- Torte ( Silvia W-K ), калорийность 247,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Weintrauben- Torte ( Silvia W-K ), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1534 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1653 кКал
Интересные блоги
