Рецепт Чай с молоком Домик в Деревне 0,5% (300 гр). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай с молоком Домик в Деревне 0,5% (300 гр)

Молоко Домик в Деревне 0,5%	100 г
Чай черный байховый	1 г
Вода	199 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с молоком Домик в Деревне 0,5% (300 гр)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.2 ккал	1684 ккал	0.7%	5.7%	13803 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	11.5%	6909 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	3.3%	28000 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	5.7%	13688 г
Вода	66.4 г	2273 г	2.9%	23.8%	3423 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг			450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	1.6%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг			300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0377 мг	20 мг	0.2%	1.6%	53050 г
Ниацин	0.027 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	8.27 мг	2500 мг	0.3%	2.5%	30230 г
Кальций, Ca	4.64 мг	1000 мг	0.5%	4.1%	21552 г
Магний, Mg	2.13 мг	400 мг	0.5%	4.1%	18779 г
Натрий, Na	0.87 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	149425 г
Сера, S	0.66 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	151515 г
Фосфор, P	2.7 мг	800 мг	0.3%	2.5%	29630 г
Хлор, Cl	0.93 мг	2300 мг			247312 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.274 мг	18 мг	1.5%	12.3%	6569 г
Марганец, Mn	0.0011 мг	2 мг	0.1%	0.8%	181818 г
Медь, Cu	0.4 мкг	1000 мкг			250000 г
Фтор, F	66.33 мкг	4000 мкг	1.7%	13.9%	6030 г

Энергетическая ценность Чай с молоком Домик в Деревне 0,5% (300 гр) составляет 12,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	12.2 кКал	-%
	Белки	1.1 г	-%
	Жиры	0.2 г	-%
	Углеводы	1.6 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	66.4 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Чай с молоком Домик в Деревне 0,5% (300 гр), калорийность 12,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай с молоком Домик в Деревне 0,5% (300 гр), рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе