Калорийность Торт оранжевый дуэт вкусвилл. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт оранжевый дуэт вкусвилл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	388.5 ккал	1684 ккал	23.1%	5.9%	433 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	1.5%	1689 г
Жиры	22.5 г	56 г	40.2%	10.3%	249 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	4.9%	521 г
Углеводы (общие)	24.3 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	1.2%	2222 г
Вода	30.5 г	2273 г	1.3%	0.3%	7452 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	262.3 мкг	900 мкг	29.1%	7.5%	343 г
Ретинол	0.081 мг	~
бета Каротин	1.095 мг	5 мг	21.9%	5.6%	457 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.7%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.147 мг	1.8 мг	8.2%	2.1%	1224 г
Витамин В4, холин	24.76 мг	500 мг	5%	1.3%	2019 г
Витамин В5, пантотеновая	0.384 мг	5 мг	7.7%	2%	1302 г
Витамин В6, пиридоксин	0.081 мг	2 мг	4.1%	1.1%	2469 г
Витамин В9, фолаты	17.011 мкг	400 мкг	4.3%	1.1%	2351 г
Витамин В12, кобаламин	0.161 мкг	3 мкг	5.4%	1.4%	1863 г
Витамин C, аскорбиновая	0.83 мг	90 мг	0.9%	0.2%	10843 г
Витамин D, кальциферол	0.206 мкг	10 мкг	2.1%	0.5%	4854 г
Витамин D3, холекальциферол	0.147 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.015 мг	15 мг	40.1%	10.3%	249 г
Витамин Н, биотин	1.455 мкг	50 мкг	2.9%	0.7%	3436 г
Витамин К, филлохинон	2.7 мкг	120 мкг	2.3%	0.6%	4444 г
Витамин РР, НЭ	1.1965 мг	20 мг	6%	1.5%	1672 г
Ниацин	0.322 мг	~
Бетаин	0.015 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	142.26 мг	2500 мг	5.7%	1.5%	1757 г
Кальций, Ca	85.6 мг	1000 мг	8.6%	2.2%	1168 г
Кремний, Si	2.978 мг	30 мг	9.9%	2.5%	1007 г
Магний, Mg	14.97 мг	400 мг	3.7%	1%	2672 г
Натрий, Na	40.07 мг	1300 мг	3.1%	0.8%	3244 г
Сера, S	36.92 мг	1000 мг	3.7%	1%	2709 г
Фосфор, P	84.4 мг	800 мг	10.6%	2.7%	948 г
Хлор, Cl	59.86 мг	2300 мг	2.6%	0.7%	3842 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	192.3 мкг	~
Бор, B	23.6 мкг	~
Ванадий, V	23.2 мкг	~
Железо, Fe	0.417 мг	18 мг	2.3%	0.6%	4317 г
Йод, I	2.53 мкг	150 мкг	1.7%	0.4%	5929 г
Кобальт, Co	1.053 мкг	10 мкг	10.5%	2.7%	950 г
Литий, Li	0.533 мкг	~
Марганец, Mn	0.1103 мг	2 мг	5.5%	1.4%	1813 г
Медь, Cu	35.05 мкг	1000 мкг	3.5%	0.9%	2853 г
Молибден, Mo	3.876 мкг	70 мкг	5.5%	1.4%	1806 г
Никель, Ni	0.896 мкг	~
Олово, Sn	0.81 мкг	~
Рубидий, Rb	2.4 мкг	~
Селен, Se	2.383 мкг	55 мкг	4.3%	1.1%	2308 г
Стронций, Sr	0.77 мкг	~
Титан, Ti	1.71 мкг	~
Фтор, F	17.65 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	22663 г
Хром, Cr	0.71 мкг	50 мкг	1.4%	0.4%	7042 г
Цинк, Zn	0.4666 мг	12 мг	3.9%	1%	2572 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	10.581 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	25.9 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.2 г	~
Лактоза	2.5 г	~
Сахароза	9 г	~
Фруктоза	0.1 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.594 г	~
Аргинин*	0.08 г	~
Валин	0.14 г	~
Гистидин*	0.054 г	~
Изолейцин	0.127 г	~
Лейцин	0.177 г	~
Лизин	0.168 г	~
Метионин	0.05 г	~
Метионин + Цистеин	0.048 г	~
Треонин	0.096 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.1 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.136 г	~
Заменимые аминокислоты	0.955 г	~
Аланин	0.08 г	~
Аспарагиновая кислота	0.177 г	~
Глицин	0.05 г	~
Глутаминовая кислота	0.479 г	~
Пролин	0.217 г	~
Серин	0.124 г	~
Тирозин	0.1 г	~
Цистеин	0.022 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.083 г	от 0.9 до 3.7 г	9.2%	2.4%
Омега-6 жирные кислоты	7.756 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	25.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин	45.8 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	24.889 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	7.279 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.265 г	~
6:0 Капроновая	0.074 г	~
8:0 Каприловая	0.076 г	~
10:0 Каприновая	0.154 г	~
12:0 Лауриновая	0.09 г	~
14:0 Миристиновая	0.804 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.936 г	~
18:0 Стеариновая	1.335 г	~
20:0 Арахиновая	0.037 г	~
22:0 Бегеновая	0.087 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.83 г	min 16.8 г	34.7%	8.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.257 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	5.324 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	8.397 г	от 11.2 до 20.6 г	75%	19.3%
18:2 Линолевая (ud)	7.629 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.077 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.016 г	~

Энергетическая ценность Торт оранжевый дуэт вкусвилл составляет 388,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	388.5 кКал	-%
	Белки	4.5 г	-%
	Жиры	22.5 г	-%
	Углеводы	42 г	-%
	Пищевые волокна	0.9 г	-%
	Вода	30.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТ ОРАНЖЕВЫЙ ДУЭТ ВКУСВИЛЛ

Торт оранжевый дуэт вкусвилл богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 29,1 %, бэта-каротином - 21,9 %, витамином E - 40,1 %

Чем полезен Торт оранжевый дуэт вкусвилл

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Торт оранжевый дуэт вкусвилл калорийность 388,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Торт оранжевый дуэт вкусвилл, калории, нутриенты, полезные свойства Торт оранжевый дуэт вкусвилл

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Элина

2025-11-01

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Ирина

2025-11-10

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Виктория

2025-11-06

Калорийность: 1327 кКал

Витамины и минералы: 88%

Новые рецепты

Завтрак в лаваше с форелью

Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе