Калорийность Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 6.2% | 2815 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 4.3% | 4000 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 6.9% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 37.9% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 36.2% | 476 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 51.7% | 333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа) составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 58 кКал | -% | |
| Белки | 2.7 г | -% | |
| Жиры | 1.4 г | -% | |
| Углеводы | 8.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЙОГУРТ 1,3% BEAUTY BOOSTER ТМ PREMIALLE (МАНГО-КИНОА)
Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 22 %, витамином B6 - 21 %, витамином H - 30 %
Чем полезен Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа)
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Омлет с сыром и сосисками
- вар мак мелкие 11,10,25
- Кекс морковный без лактозы и глютена
- Шарлотка
- Рулет из лаваша с красной рыбой NYU
- Кето оладьи из цуккини
- Каша селяночка
- Зажарка
- Завтрак банка
- Сырники с бананом без яйца NYU
- Овсяноблин
- Курица в кляре
- Сыр чечил
- Плюхи кабачок
- Хармоника краве мляко
- Рис с морковью и авокадо
- Блины
- Фарш индейки с луком и грибами
- Шоколадка без сахара
- Протеиновое мороженое без сахара
- Смузи фруктово-овощной - мама молодец
- F Тыква запеченая с луком, говядиной и моцареллой
- Хлеб трапезный
- Чипсы из лаваша
- Бутер
- Сывороточный протеин ВкусВилл 200г
- Свинина с луком и морковкой жареная
- Салат с ветчиной Перекресток
- Салат оливье Перекресток
- Оливье (рецепт ALINAFOODEE)
- Суп грибной Перекресток
- Курица терияки Перекресток
- Кола Добрый
- Булка швейцарская с изюмом
- Трубочки домашние
- Желудки с булгуром
- Мамба фрумеладки сочный центр
- Тыквенный суп 11.10
- Тыквенные оладушки - мама молодец
- Пюре из овощей - мама молодец
- Тушеное мясо с овощами
- Овощные вафли - мамина самобранка
- Чечевичный суп - мамина самобранка
- Куриные митболы на пару - мама молодец
- Блины на молоке без сахара
- Яблочный пирог 11.10.25
- Овсяно банановые байты
- Каша овсяная Красницкие
- Манная каша
- Витамины для женщин Garden of Life Vitamin Code
- Курица сметана
- Топ рецепт
- Зингер Бургер
- Skin Nails Hair
- Картофель фри маленький
- Куриные крылышки
- Кальций Магний
- Шоколад Noir fleur de sel
- Масло оливковое Verdeoro Srl
- Вода Evian
- Чиабатта хлеб
- Овощи Т6
- Цыплёнок по-русски 170г
- Хлеб пивной
- Roasted Seaweed Snack
- Масло творожная с шоколадом
- Суп рыбный - мама молодец
- Салат с консервированным тунцом Мимоза
- Печенье «Суворовское» 21г
- Рыбные палочки - мама молодец
- Спагетти Болоньезе
- Овсянка
- Смузи фруктово-овощной - мама молодец (2)
- Смузи фруктово-овощной - мама молодец (3)
- Салат капустный с яблоком и огурцом - мама молодец
- Соте (шамп, мекс, курогрудь)
- Батат мятый со топлены маслом ГХИ и укропом
- Дувушка молочная
- ☰ Крем заварной шоколадный #01-а 17% [молоко 3.8%/масло какао/какао/клетчатка какао/йота] ★ 4.9
- Торт Эскимо
- Honi Темный с фисташками
- Кокосовое масло
- Мука высшего сорта
- Оладьи
- Овощи
- Тушёная капуста с копчёной паприкой
- Салями финская дым дымыч
- Пицца
- Босвелия
- Кексы морковные
- Цинк хелат
- Запеканка с бананом
- Сыр «Мраморный»
- Магний хелат
- Торт «Прага»
- Каша
- Каша овсяная на воде
- Яйцо в чае
- Хлопья овсяные с вишней кешью и кокосом
- Овсяные хлопья с манго и апельсином
Метки: Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа) калорийность 58 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа), калории, нутриенты, полезные свойства Йогурт 1,3% Beauty Booster ТМ Premialle (манго-киноа)
Калькуляторы
