Калорийность Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт удален
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.9 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1286 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4.8% | 1583 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 6.8% | 1120 г |
| Углеводы | 17.9 г | 219 г | 8.2% | 6.3% | 1223 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 9.5% | 800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.5 мкг | 900 мкг | 14.9% | 11.4% | 669 г |
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 7.6% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.157 мг | 1.5 мг | 10.5% | 8% | 955 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 7.4% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 20.12 мг | 500 мг | 4% | 3.1% | 2485 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.402 мг | 5 мг | 8% | 6.1% | 1244 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 6.2% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.869 мкг | 400 мкг | 5% | 3.8% | 2013 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53.25 мг | 90 мг | 59.2% | 45.2% | 169 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.564 мг | 15 мг | 10.4% | 7.9% | 959 г |
| Витамин Н, биотин | 1.577 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.4% | 3171 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.49 мг | 20 мг | 12.5% | 9.5% | 803 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219 мг | 2500 мг | 8.8% | 6.7% | 1142 г |
| Кальций, Ca | 14.82 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6748 г |
| Кремний, Si | 17.28 мг | 30 мг | 57.6% | 44% | 174 г |
| Магний, Mg | 28.29 мг | 400 мг | 7.1% | 5.4% | 1414 г |
| Натрий, Na | 349.14 мг | 1300 мг | 26.9% | 20.6% | 372 г |
| Фосфор, P | 95.6 мг | 800 мг | 12% | 9.2% | 837 г |
| Хлор, Cl | 522 мг | 2300 мг | 22.7% | 17.3% | 441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.902 мг | 18 мг | 5% | 3.8% | 1996 г |
| Йод, I | 1.26 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.6% | 11905 г |
| Кобальт, Co | 1.014 мкг | 10 мкг | 10.1% | 7.7% | 986 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 11.5% | 667 г |
| Медь, Cu | 90.31 мкг | 1000 мкг | 9% | 6.9% | 1107 г |
| Молибден, Mo | 6.24 мкг | 70 мкг | 8.9% | 6.8% | 1122 г |
| Селен, Se | 0.911 мкг | 55 мкг | 1.7% | 1.3% | 6037 г |
| Фтор, F | 8.25 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 48485 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.1% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.48 мг | 12 мг | 4% | 3.1% | 2500 г |
Энергетическая ценность Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 130,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 130.9 кКал | -% | |
| Белки | 4.8 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 17.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.5 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ГАВАЙСКАЯ СМЕСЬ (НА СЛ. МАСЛЕ+КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ, СПЕЦИЯ [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 14,9 %, витамином C - 59,2 %, витамином PP - 12,5 %, кремнием - 57,6 %, фосфором - 12 %, хлором - 22,7 %, марганцем - 15 %
Чем полезен Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Корзиночка Для пирожного с белковым кремом
- Белковый крем для корзиночек
- Варенье вишневое
- Блинчики из яблок
- Корзиночка с белковым кремом
- Пельмени
- Шницель куриный с карт пюре 270гр/уп.
- Суп 05 10
- Киш с куриной грудкой и кабачком (мое)
- Шарлотка
- Груша в собственном соку
- сливочное масло
- Винегрет
- Котлеты из говядины.
- Creamy spinach & honey butternut
- Сидр алска
- Вобла в фольге в духовке
- Борщ от 05.10.2025
- Печенье
- Утка
- Ряженка
- Popcorn двойная карамель
- Молоко сухое
- Паста с морепродуктами
- Чипсы злаковые
- Сыр голландский
- Кофе с молоком обезж
- Творожно-шоколадный мусс
- Шарлотка от 05.10.2025
- Минтай с брокколи и цветной капустой в духовке
- Рисовая каша
- Омлет с перцем
- Лапша суп
- Сыр с раст маслом
- Судак жареный
- Суп-пюре из шампиньонов (без картошки)
- Гуляш говяжий мамин
- Цитрон
- Яичница с помидорами
- Котлеты Майиной тещи
- Суп Лечо
- Орех грецкий
- Карбонад Пикантный (Фермерская Коллекция)
- Винегрет
- Брауни шоколад
- Сырники с кокосовой мукой
- Паста с креветками, шпинатом
- Овощное рагу
- Печень куриная с морской и яйцом
- Кальмар отварной в рассоле
- Сырники "Простые"
- Паста с курицей и помидорами
- Майонез из авокадо
- Кисломолочный напиток Bio-Skyr черника
- Щербет с арахисом Азовская кондитерская фабрика
- Теско салтед пафс
- Пита с курицей
- Творог Савушкин 5%
- Бейгл
- Творог
- Куриные котлеты с овощами
- Тесто на пончики
- Заливной пирог с капустой
- Гречка отварная Увелка
- Брауни с шоколадом
- Перец фаршированный с бульоном
- Запеканка с творогом 2%
- Йогурт со злаками
- Салат с тунцом
- Крахмал
- Пп печенье с овсянкой, бананом и яйцом
- Лук зеленый
- Венские вафли
- Котлетки из кабачков с индейкой
- Паста сливочная с брокколи
- Гречка 04.10.25
- Тушеное филе индейки с болгарским перцем
- Картошка 5.10.25
- Печень тушеная
- Печень тушеная
- Куриный фарш с кетчупом
- Запеканка 04.10.25
- Горох дробленный
- Протеиновые батончики без сахара Shock Power
- Жареный рис с овощами
- Капуста маринованная (диетическая)
- Куриные бедра в азиатском стиле с пшеном
- Смешанный фарш говядина индейка
- Печенье творожное с конфитюром
- Лаваш (вв) с фаршем заготовка
- Райта
- Творог 9%
- Сметана 15%
- Протеиновое печенье "Ассорти" без сахара низкокалорийное Фейн
- Картофельные оладьи
- Соус чеснок+зелень Я люблю готовить
- Соус горчица+мёд Я люблю готовить
- Лечо
- Лаваш с творогом, сыром и зеленью. ( Лепешка или рулет)
- Паста с баклажанами и курицей
Метки: Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 130,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Гавайская смесь (на сл. масле+красный перец, специя [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Лучшие рационы
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1463 кКал
Новые рецепты
Куриное филе с грибами и овощами в мультиварке
54.2
4.2
0.8
7.4
19
Котлеты из минтая с овощами
160.6
12.5
7.7
10.3
0
Хвост говяжий томлённый
159.7
17.6
9
2.1
4
Интересные блоги
