Калорийность Чай, травяной, заваренный с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай, травяной, заваренный с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.9 ккал	1684 ккал	0.4%	5.8%	24406 г
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%	11.6%	12882 г
Углеводы (общие)	0.2 г	~
Вода	98.2 г	2273 г	4.3%	62.3%	2315 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	10.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	2.9%	45000 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	1.4%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	2.9%	45455 г
Витамин В9, фолаты	0.985 мкг	400 мкг	0.2%	2.9%	40609 г
Макроэлементы
Калий, K	8.91 мг	2500 мг	0.4%	5.8%	28058 г
Кальций, Ca	2.01 мг	1000 мг	0.2%	2.9%	49751 г
Магний, Mg	0.99 мг	400 мг	0.2%	2.9%	40404 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	1.4%	130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.083 мг	18 мг	0.5%	7.2%	21687 г
Марганец, Mn	0.0433 мг	2 мг	2.2%	31.9%	4619 г
Медь, Cu	14.78 мкг	1000 мкг	1.5%	21.7%	6766 г
Цинк, Zn	0.0394 мг	12 мг	0.3%	4.3%	30457 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.002 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.005 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Чай, травяной, заваренный с сахаром составляет 6,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	6.9 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	1.7 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	98.2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Чай, травяной, заваренный с сахаром калорийность 6,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай, травяной, заваренный с сахаром, калории, нутриенты, полезные свойства Чай, травяной, заваренный с сахаром

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе