Калорийность Арахисовая паста DopDrops. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Арахисовая паста DopDrops".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 550 ккал 1684 ккал 32.7% 5.9% 306 г
Белки 54 г 76 г 71.1% 12.9% 141 г
Жиры 45 г 56 г 80.4% 14.6% 124 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 0.5% 3650 г
Пищевые волокна 9 г 20 г 45% 8.2% 222 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.107 мг 1.5 мг 7.1% 1.3% 1402 г
Витамин В2, рибофлавин 0.105 мг 1.8 мг 5.8% 1.1% 1714 г
Витамин В4, холин 65.7 мг 500 мг 13.1% 2.4% 761 г
Витамин В5, пантотеновая 1.044 мг 5 мг 20.9% 3.8% 479 г
Витамин В6, пиридоксин 0.551 мг 2 мг 27.6% 5% 363 г
Витамин В9, фолаты 35 мкг 400 мкг 8.8% 1.6% 1143 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.94 мг 15 мг 39.6% 7.2% 253 г

Энергетическая ценность Арахисовая паста DopDrops составляет 550 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 550 кКал -%
Белки 54 г -%
Жиры 45 г -%
Углеводы 6 г -%
Пищевые волокна 9 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства АРАХИСОВАЯ ПАСТА DOPDROPS

Арахисовая паста DopDrops богат такими витаминами и минералами, как: холином - 13,1 %, витамином B5 - 20,9 %, витамином B6 - 27,6 %, витамином E - 39,6 %

Чем полезен Арахисовая паста DopDrops

  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Арахисовая паста DopDrops калорийность 550 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Арахисовая паста DopDrops, калории, нутриенты, полезные свойства Арахисовая паста DopDrops
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы