Рецепт Пицца с ветчиной и грибами в томатно-сливовом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пицца с ветчиной и грибами в томатно-сливовом соусе

Способ приготовления

Пицца с ветчиной и грибами в томатно-сливовом соусе _________________________________________________________________ cloud.mail.ru/public/EFq... Тесто: Вода (теплая) 145гр Дрожжи (сухие) Пол чайной ложки Мед 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Соль Щепотка Мука 250гр 1. В чашу миксера налить теплую воду. 2. Добавить мед, растворить его. 3. Затем добавить оливковое масло и соль. 4. Муку смешать с дрожжами и высыпать в чашу миксера к остальным ингредиентам. 5. Замесить тесто (насадка крюк) 6. Накрыть полотенцем или пищевой пленкой и оставить в теплом месте на полчаса. 7. Раскатать тесто в пласт толщиной 5мм. Можно сформировать несколько небольших изделий. 8. Выложить соус и распределить его по всей поверхности теста. 9. Произвольно распределить начинку. 10. Выпекать в разогретой до 200С духовке 10минут. Затем достать из духовки, посыпать тёртым сыром и выпекать еще несколько минут. Томатно-сливовый соус: Помидоры 1шт Сливы 100гр Лук репчатый 1(небольшая) Чеснок 1зубчик Томатная паста 1ст.л. Соль, перец По вкусу Красный перец щепотка Растительное масло 1ст.л. Вода 20гр 1. Лук и чеснок измельчить. 2. В сотейник налить растительное масло, выложить лук и чеснок, пассировать 1-2 минуты. 3. Добавить помидоры (нарезать кубиками) и сливы. Тушить несколько минут. 4. Посолить и поперчить по вкусу, добавить воду и томатную пасту. Тушить еще 1 минуту. 5. Немного остудить и пробить блендером либо протереть через сито. Начинка: Грибы 150гр Ветчина 200гр Перец болгарский сладкий 0,5 Сыр 120-130гр Растительное масло 1-2ст.л. Соль По вкусу 1. Грибы нарезать слайсами. 2. Ветчину нарезать соломкой. 3. Перец очистить и нарезать полосками. 4. Грибы обжарить на растительном масле 1-2 минуты, добавить ветчину и перец. Посолить. Обжаривать еще 1-2 минуты. Остудить. 5. Сыр натереть на тёрке.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца с ветчиной и грибами в томатно-сливовом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Пицца с ветчиной и грибами в томатно-сливовом соусе составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пицца с ветчиной и грибами в томатно-сливовом соусе, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пицца с ветчиной и грибами в томатно-сливовом соусе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы