Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
| Шампиньоны | 750 г | 
| Маслины | 105 г | 
| Ветчина для Завтрака | 200 г | 
| Кетчуп Томатный | 70 г | 
| Майонез на Перепелиных Яйцах 67% | 20 г | 
| Тесто Слоёное Бездрожжевое | 260 г | 
| Сыр Полутвердый Брест-Литовск Легкий | 125 г | 
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы | 
| Калорийность | 125.9 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1338 г | 
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 8% | 987 г | 
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 9.6% | 824 г | 
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2.9% | 2671 г | 
| Вода | 77.3 г | 2273 г | 3.4% | 2.7% | 2940 г | 
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 54.25 мг | 1300 мг | 4.2% | 3.3% | 2396 г | 
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.141 г | max 18.7 г | 
Энергетическая ценность Пицца самодельная составляет 125,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 125.9 кКал | -% | |
| Белки | 7.7 г | -% | |
| Жиры | 6.8 г | -% | |
| Углеводы | 8.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 77.3 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
| Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее |   |   |   | Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки | 
| Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц |   |   | Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом | |
| Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом |   |   | Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе | |