Рецепт Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль

Какао тертое	100 г
Масло какао	33 г
Миндаль, сухая обжарка, с солью	10 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Стевия Жидкая	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	629.9 ккал	1684 ккал	37.4%	5.9%	267 г
Белки	10.6 г	76 г	13.9%	2.2%	717 г
Жиры	60.4 г	56 г	107.9%	17.1%	93 г
Углеводы	9.7 г	219 г	4.4%	0.7%	2258 г
Углеводы (общие)	1.1 г	~
Пищевые волокна	12.1 г	20 г	60.5%	9.6%	165 г
Вода	1.5 г	2273 г	0.1%		151533 г
Органические кислоты	1.4 г	~
Зола	3.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
бета Криптоксантин	0.616 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	1.712 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.067 мг	1.5 мг	4.5%	0.7%	2239 г
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%	1.9%	857 г
Витамин В4, холин	4.23 мг	500 мг	0.8%	0.1%	11820 г
Витамин В5, пантотеновая	0.016 мг	5 мг	0.3%		31250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%		40000 г
Витамин В9, фолаты	2.397 мкг	400 мкг	0.6%	0.1%	16688 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.666 мг	15 мг	17.8%	2.8%	563 г
бета Токоферол	0.012 мг	~
гамма Токоферол	0.063 мг	~
Витамин Н, биотин	3.904 мкг	50 мкг	7.8%	1.2%	1281 г
Витамин К, филлохинон	5.6 мкг	120 мкг	4.7%	0.7%	2143 г
Витамин РР, НЭ	3.363 мг	20 мг	16.8%	2.7%	595 г
Ниацин	1.301 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	641.49 мг	2500 мг	25.7%	4.1%	390 г
Кальций, Ca	75.79 мг	1000 мг	7.6%	1.2%	1319 г
Магний, Mg	211.12 мг	400 мг	52.8%	8.4%	189 г
Натрий, Na	552.6 мг	1300 мг	42.5%	6.7%	235 г
Сера, S	16.82 мг	1000 мг	1.7%	0.3%	5945 г
Фосфор, P	259.4 мг	800 мг	32.4%	5.1%	308 г
Хлор, Cl	820.34 мг	2300 мг	35.7%	5.7%	280 г
Микроэлементы
Железо, Fe	10.325 мг	18 мг	57.4%	9.1%	174 г
Йод, I	0.14 мкг	150 мкг	0.1%		107143 г
Кобальт, Co	0.205 мкг	10 мкг	2.1%	0.3%	4878 г
Марганец, Mn	0.1418 мг	2 мг	7.1%	1.1%	1410 г
Медь, Cu	63.3 мкг	1000 мкг	6.3%	1%	1580 г
Молибден, Mo	1.507 мкг	70 мкг	2.2%	0.3%	4645 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг			5500000 г
Фтор, F	6.26 мкг	4000 мкг	0.2%		63898 г
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%	0.3%	6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	8.68 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~
Сахароза	0.3 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.167 г	~
Валин	0.058 г	~
Гистидин*	0.037 г	~
Изолейцин	0.051 г	~
Лейцин	0.1 г	~
Лизин	0.039 г	~
Метионин	0.011 г	~
Треонин	0.041 г	~
Триптофан	0.014 г	~
Фенилаланин	0.077 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.068 г	~
Аспарагиновая кислота	0.179 г	~
Гидроксипролин	0.003 г	~
Глицин	0.097 г	~
Глутаминовая кислота	0.421 г	~
Пролин	0.066 г	~
Серин	0.062 г	~
Тирозин	0.031 г	~
Цистеин	0.015 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.026 г	от 0.9 до 3.7 г	2.9%	0.5%
Омега-6 жирные кислоты	1.559 г	от 4.7 до 16.8 г	33.2%	5.3%
Стеролы (стерины)
Кампестерол	0.274 мг	~
Стигмастерол	0.274 мг	~
бета Ситостерол	30.959 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	32.995 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.047 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.622 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	6.905 г	~
20:0 Арахиновая	0.185 г	~
22:0 Бегеновая	0.003 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.321 г	min 16.8 г	61.4%	9.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.181 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	0.018 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.004 г	~
17:1 Гептадеценовая, цис	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	7.798 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	2.315 г	~
20:1 Гадолеиновая, омега-9, цис	0.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.558 г	от 11.2 до 20.6 г	13.9%	2.2%
18:2 Линолевая (ud)	0.995 г	~
18:2 Линолевая, цис	0.993 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.993 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.003 г	~
18:3 Линоленовая, цис	0.004 г	~
Трансжиры	0.002 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.001 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.001 г	~
Диеновые трансжиры	0.001 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.001 г	~

Энергетическая ценность Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль составляет 629,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	629.9 кКал	-%
	Белки	10.6 г	-%
	Жиры	60.4 г	-%
	Углеводы	9.7 г	-%
	Пищевые волокна	12.1 г	-%
	Вода	1.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ ШОКОЛАДНЫЕ НА СТЕВИИ МИНДАЛЬ/СОЛЬ

Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,7 %, витамином E - 17,8 %, витамином PP - 16,8 %, калием - 25,7 %, магнием - 52,8 %, фосфором - 32,4 %, хлором - 35,7 %, железом - 57,4 %

Чем полезен Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль, калорийность 629,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты шоколадные на стевии миндаль/соль, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Tanya Makronetta

2025-10-07

Калорийность: 1283 кКал

Витамины и минералы: 91%

Карина

2025-10-11

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 88%

Yanito

2025-10-10

Калорийность: 1266 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

Кашный пирог с тыквой в микроволновке

Сырно-творожный перчик

Салат свекольно-гранатовый

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе