Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт) ________________________________________________________ cloud.mail.ru/public/GFd... Тесто: Сливочное масло 180гр Творог 5% 230гр Разрыхлитель 5гр Соль 0,5ч.л. Мука 270-300гр 1. Творог пробить блендером до пастообразного состояния. 2. В чаше миксера объединить творог, холодное сливочное масло (нарезанное кубиками), соль и муку. 3. Замесить тесто (насадка весло). 4. Готовое тесто раскатать в пласт толщиной 4-5мм. При помощи ножа для пиццы нарезать на квадраты. 5. На один уголок выложить начинку. Смазать края белком. Загнуть второй уголок. 6. Таким образом сформировать все конвертики. Смазать их белком и посыпать сахаром. 7. Выложить на простеленный пергаментом противень. Выпекать в разогретой до 180С духовке примерно 20 минут. Яблочная начинка: Яблоки (вес в очищенном виде) 400гр Сахар 50гр Вода 20гр(1)+20гр(2) Корица 0,5ч.л. Кукурузный крахмал 15гр 1. Яблоки очистить от кожуры, порезать кубиками. 2. Выложить в сотейник, добавить воду(1) и сахар. Тушить 15-20 минут под закрытой крышкой. 3. Кукурузный крахмал растворить в воде(2) и добавить к основной массе. 4. Проварить до загустения. 5. Начинку немного остудить. !!!Дополнительно понадобится 1 белок и сахар (50гр)
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|