Рецепт Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт)

Способ приготовления

Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт) ________________________________________________________ cloud.mail.ru/public/GFd... Тесто: Сливочное масло 180гр Творог 5% 230гр Разрыхлитель 5гр Соль 0,5ч.л. Мука 270-300гр 1. Творог пробить блендером до пастообразного состояния. 2. В чаше миксера объединить творог, холодное сливочное масло (нарезанное кубиками), соль и муку. 3. Замесить тесто (насадка весло). 4. Готовое тесто раскатать в пласт толщиной 4-5мм. При помощи ножа для пиццы нарезать на квадраты. 5. На один уголок выложить начинку. Смазать края белком. Загнуть второй уголок. 6. Таким образом сформировать все конвертики. Смазать их белком и посыпать сахаром. 7. Выложить на простеленный пергаментом противень. Выпекать в разогретой до 180С духовке примерно 20 минут. Яблочная начинка: Яблоки (вес в очищенном виде) 400гр Сахар 50гр Вода 20гр(1)+20гр(2) Корица 0,5ч.л. Кукурузный крахмал 15гр 1. Яблоки очистить от кожуры, порезать кубиками. 2. Выложить в сотейник, добавить воду(1) и сахар. Тушить 15-20 минут под закрытой крышкой. 3. Кукурузный крахмал растворить в воде(2) и добавить к основной массе. 4. Проварить до загустения. 5. Начинку немного остудить. !!!Дополнительно понадобится 1 белок и сахар (50гр)

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт), калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Яблочные конвертики на творожном тесте (примерно 20-24шт), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты