Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Масло Тыквенное | 33 г |
Масло Оливковое | 34 г |
Масло Миндальное Сыродавленное | 33 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 894.7 ккал | 1684 ккал | 53.1% | 5.9% | 188 г |
Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.9% | 56 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 66.99 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.3% | 3732 г |
Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 131313 г | |
Насыщенные жирные кислоты | 9.192 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 34.443 г | min 16.8 г | 205% | 22.9% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 22.837 г | от 11.2 до 20.6 г | 110.9% | 12.4% |
Энергетическая ценность Масло смесь составляет 894,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 894.7 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 99.9 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|