Калорийность Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр.. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	99 ккал	1684 ккал	5.9%	6%	1701 г
Белки	4.3 г	76 г	5.7%	5.8%	1767 г
Жиры	5.4 г	56 г	9.6%	9.7%	1037 г
Углеводы	8.3 г	219 г	3.8%	3.8%	2639 г
Углеводы (общие)	22.5 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	4%	2500 г
Вода	48.3 г	2273 г	2.1%	2.1%	4706 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	150 мкг	900 мкг	16.7%	16.9%	600 г
Ретинол	0.149 мг	~
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.3%	29412 г
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%	2.5%	3947 г
Витамин В2, рибофлавин	0.186 мг	1.8 мг	10.3%	10.4%	968 г
Витамин В4, холин	17.85 мг	500 мг	3.6%	3.6%	2801 г
Витамин В6, пиридоксин	0.035 мг	2 мг	1.8%	1.8%	5714 г
Витамин В9, фолаты	5.25 мкг	400 мкг	1.3%	1.3%	7619 г
Витамин В12, кобаламин	0.338 мкг	3 мкг	11.3%	11.4%	888 г
Витамин РР, НЭ	0.105 мг	20 мг	0.5%	0.5%	19048 г
Макроэлементы
Калий, K	226.5 мг	2500 мг	9.1%	9.2%	1104 г
Кальций, Ca	111.75 мг	1000 мг	11.2%	11.3%	895 г
Магний, Mg	15.75 мг	400 мг	3.9%	3.9%	2540 г
Натрий, Na	72.75 мг	1300 мг	5.6%	5.7%	1787 г
Сера, S	33.6 мг	1000 мг	3.4%	3.4%	2976 г
Фосфор, P	112.5 мг	800 мг	14.1%	14.2%	711 г
Микроэлементы
Медь, Cu	21 мкг	1000 мкг	2.1%	2.1%	4762 г
Селен, Se	2.175 мкг	55 мкг	4%	4%	2529 г
Цинк, Zn	0.795 мг	12 мг	6.6%	6.7%	1509 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	~

Энергетическая ценность Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр. составляет 99 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	99 кКал	-%
	Белки	4.3 г	-%
	Жиры	5.4 г	-%
	Углеводы	8.3 г	-%
	Пищевые волокна	0.8 г	-%
	Вода	48.3 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства МОРОЖЕНОЕ БЕЗ САХАРА ВАНИЛЬНОЕ В ВАФЕЛЬНОМ СТАКАНЧИКЕ ВКУСВИЛ 75ГР.

Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр. богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 16,7 %, витамином B12 - 11,3 %, кальцием - 11,2 %, фосфором - 14,1 %

Чем полезен Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр.

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр. калорийность 99 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр., калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое без сахара ванильное в вафельном стаканчике Вкусвил 75гр.

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Макароны грудка зелень

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

6.8

1.5

Селёдка под шубой `Качковская`

Творожное Кето-печенье

Интересные блоги

Лучшие рационы

Елена

2025-06-04

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алёна Прекрасная

2025-06-03

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Радмира

2025-06-12

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе