Калорийность Green me Защита иммунитета. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Green me Защита иммунитета".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 10.5% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 9.1 мг | 90 мг | 10.1% | 50.5% | 989 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.758 мкг | 10 мкг | 7.6% | 38% | 1319 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 2.275 мг | 12 мг | 19% | 95% | 527 г |
Энергетическая ценность Green me Защита иммунитета составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 20 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 4.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства GREEN ME ЗАЩИТА ИММУНИТЕТА
Green me Защита иммунитета богат такими витаминами и минералами, как:
цинком - 19 %
Чем полезен Green me Защита иммунитета
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кето пирожное картошка (мое)
- Онигири хоши с курицей
- Курица с картошкой (июнь)
- Куриный фарш с морковью и луком
- Хлеб Бородинский 400г
- Грудка курица копчено варёная
- Солянка ветчиной вернер
- Вафли яблочно-банановые
- сыр белорусское золото
- Шоколадные вафли
- Творожные сырки Тирамису
- Котлеты из мяса птицы с морковью
- Капуста Квашенная
- Ultra Gold Pre-workout Energy Booster Complex
- Огурцы малосольные
- Салат с говядиной и грибами
- Вафли Иры
- Омлет с творогом и помидором
- Греческий йогурт
- Запеканка из кабачка
- Чизкейк с малиной
- Салат
- Треска v1
- Грудка куриная варено-копченая
- Блины Геркулес
- Омлет с курицей и грибами
- Гранула Амарант
- Кекс с булгуром
- Куриная грудка под сыром
- Шаурма моя
- Шаурма моя
- Казы
- Капуста цветная с яйцом 6.6.25
- Бульон из куриных спинок
- Куриные спинки
- Activia chia & malina
- Салат Мимоза
- Запеканка с ягодным соусом
- Мясной блин из индейки
- Гречка по купечески
- Каша из хлопьев полбы
- Самса с курицей
- Уха
- Свекольный салат с брусникой и курицей
- Хлеб на кокосовом масле
- Смузи творожный с голубикой
- Суп грибной
- Кефир деле
- Газява17
- Манник лимонный Н
- Творог из ряженки
- Каша овсяная на молоке Вилочка
- Яишница с помидором
- Barilla FUSILLI N 98
- Сосиска в тесте
- Каша овсяная на молоке
- Пирог с селёдкой мой
- Кофе РАФ с сиропом
- Шашлык из курицы
- Десерт котик
- Пирог с капустой мой
- Белковые котлеты
- Курица 06.06
- Блинчики с клубникой
- Яичница 06.06.25
- Куриное филе в кефире
- Рис 06.06
- Гречневый продел с маслом и молоком
- Energy PRO Протеин "Шоколад"
- Белковая пицца с грибами и луком
- Шашлык из свинмны
- Кофе
- musler арахисовый баточик
- Нутовые чипсы томат
- Тыквенная запеканка
- Мясной хлеб
- Огурцы малосольные мои
- Kovbasa barselona
- Запеканка
- Протеин
- Творожная запеканка с манкой и клюквой
- Салака в томатном соусе
- Омега-3 35% с ламинарией и витамином Е
- Макарохи с курицей и грибгами
- Омега-3 Healthis
- мороженка
- Вода со вкусом вишни
- Хлеб протеиновый
- Торт морковный с сырным кремом
- Протеиновый батончик FitnessChock брауни
- Энергетический напиток Adrenaline Rush Limited Edition Ice Effect вкус голубая малина лайм мята
- Энергетик 50кк
- Сдоба сибирская юбилейная с яблочным повидлом
- Чипы Binggrae
- Омлет с творогом
- Голень куриная в духовке
- Гречка отварная
- Яичница
- Салат интересный
- Ветчина протеиновая
Метки: Green me Защита иммунитета калорийность 20 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Green me Защита иммунитета, калории, нутриенты, полезные свойства Green me Защита иммунитета
Калькуляторы
Новые рецепты
Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
72.5
10.1
2.7
1.3
12
Хлеб из клетчатки в СВЧ
164.7
12
8.7
9.1
10
Печёночный паштет
159.6
12.1
10.2
4.2
3
Интересные блоги
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
30-05-2025
Некоторые мифы о фитнесе
Фитнес — это не просто тренировки, а целая индустр...
Лучшие рационы
