Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Яйцо куриное | 14 Штука |
Сахар песок | 1180 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 284 г |
Какао порошок российский | 190 г |
Разрыхлитель теста Dr.Bakers | 6 г |
Ванилин Интенсив | 2 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 800 г |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 416.5 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 404 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.7% | 1434 г |
Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 10.2% | 235 г |
Углеводы | 43.9 г | 219 г | 20% | 4.8% | 499 г |
Углеводы (общие) | 6.9 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
Вода | 25.8 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8810 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 219.3 мкг | 900 мкг | 24.4% | 5.9% | 410 г |
Ретинол | 0.201 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 0.5% | 4630 г |
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.7% | 1452 г |
Витамин В4, холин | 63.98 мг | 500 мг | 12.8% | 3.1% | 781 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.322 мг | 5 мг | 6.4% | 1.5% | 1553 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
Витамин В9, фолаты | 3.922 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 10199 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 0.9% | 2655 г |
Витамин D, кальциферол | 0.853 мкг | 10 мкг | 8.5% | 2% | 1172 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.512 мг | 15 мг | 3.4% | 0.8% | 2930 г |
Витамин Н, биотин | 4.579 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.2% | 1092 г |
Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
Витамин РР, НЭ | 1.0996 мг | 20 мг | 5.5% | 1.3% | 1819 г |
Ниацин | 0.148 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 46.15 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.4% | 5417 г |
Кальций, Ca | 17.68 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5656 г |
Кремний, Si | 0.354 мг | 30 мг | 1.2% | 0.3% | 8475 г |
Магний, Mg | 4.03 мг | 400 мг | 1% | 0.2% | 9926 г |
Натрий, Na | 31.73 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4097 г |
Сера, S | 45.79 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.1% | 2184 г |
Фосфор, P | 54.2 мг | 800 мг | 6.8% | 1.6% | 1476 г |
Хлор, Cl | 35.77 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6430 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 92.8 мкг | ~ | |||
Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 7.96 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.811 мг | 18 мг | 4.5% | 1.1% | 2219 г |
Йод, I | 4.49 мкг | 150 мкг | 3% | 0.7% | 3341 г |
Кобальт, Co | 2.321 мкг | 10 мкг | 23.2% | 5.6% | 431 г |
Марганец, Mn | 0.0577 мг | 2 мг | 2.9% | 0.7% | 3466 г |
Медь, Cu | 28.42 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.7% | 3519 г |
Молибден, Mo | 2.413 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.8% | 2901 г |
Никель, Ni | 0.195 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 0.46 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 7.47 мкг | 55 мкг | 13.6% | 3.3% | 736 г |
Титан, Ti | 0.97 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 14.63 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27341 г |
Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
Цинк, Zn | 0.3412 мг | 12 мг | 2.8% | 0.7% | 3517 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 6.004 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 37.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.177 г | ~ | |||
Валин | 0.175 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.079 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.138 г | ~ | |||
Лейцин | 0.248 г | ~ | |||
Лизин | 0.204 г | ~ | |||
Метионин | 0.094 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.162 г | ~ | |||
Треонин | 0.14 г | ~ | |||
Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.149 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.259 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.16 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.278 г | ~ | |||
Глицин | 0.097 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.408 г | ~ | |||
Пролин | 0.095 г | ~ | |||
Серин | 0.21 г | ~ | |||
Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.041 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.6% | 1.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.633 г | от 4.7 до 16.8 г | 13.5% | 3.2% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 171.54 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 14.021 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.932 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.207 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.179 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.471 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.603 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 1.959 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 6.576 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 2.065 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.756 г | min 16.8 г | 46.2% | 11.1% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.209 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.797 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 6.553 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.897 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 1.9% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.449 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт масляный- шоколадный составляет 416,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 416.5 кКал | -% | |
Белки | 5.3 г | -% | |
Жиры | 23.8 г | -% | |
Углеводы | 43.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | -% | |
Вода | 25.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|